香煎菠菜餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q( N: ]# ^# z1 X. i# ?8 [
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。3 I' v; N- v' `- m, B! J
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做法：tvboxnow.com* V% K+ X6 \4 H+ F$ h
2 p: V- R8 K: M1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
( c, e9 y! v+ p# o# d8 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k; A+ W0 T* A0 t
2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。" A$ v: u+ B) R: C* n( Y6 t
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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! O" d! i: u* D7 Itvboxnow.com4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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& n5 I( o# {$ j5 T: `5 c6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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, x+ w( m7 q( l8 Y- j [; n: `tvboxnow.com6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X# B" W+ Q& N5 d6 l2 v, _: R
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功效：消除面部水腫。
8 U7 K# _+ i2 B6 Y# A4 }/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清炒西蘭花
# w# p+ _, a; S/ I9 ~2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I0 n: g3 M+ ]! j: W公仔箱論壇材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。tvb now,tvbnow,bttvb" b2 r- K: [/ j! D5 K% g+ s
8 k( ~0 }+ ], b% c/ D) Q 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u' h @1 K8 E q: i
; t# Y4 r: V# g9 Y- d9 t1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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a( O, f% K5 T2 i) Z4 G( L# a2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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- Q K8 S' U& M8 j( J 功效：防皺，抗衰老。
+ o8 v* N, Q& j+ T$ {0 L" j% w+ k此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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