秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvboxnow.com: o3 z$ d3 G% t- i e* t
tvboxnow.com6 r1 A4 b+ J+ A% f; M, ~
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
: z4 R0 _5 H8 U( jtvboxnow.comtvboxnow.com5 { p% S* ~. V- w( w
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
3 R5 K( u8 ^, Z& D/ }6 _# g公仔箱論壇
+ q. W5 Q: y- u6 D# }6 N3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
/ N; ~; I( u) r8 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e# Q7 F) M$ [ P q0 y4 D3 z
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?6 G) I2 y( A$ E
tvboxnow.com3 {$ [- ]4 Q0 l; O( L* k
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
7 O; V, n; f" z5 b2 R7 Z公仔箱論壇
3 k0 `; B. Z: ztvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c7 [" W# V9 K# M+ r& b6 i
) O- e$ [& v5 g8 X% ^9 H5 x
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
7 l+ Y# N9 @+ H+ S \, m" _$ a; Q7 F% H( P
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
& a: P" @) l- y; Q, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 R4 p b8 |3 B8 U: ^4 ?" K7 H* _tvboxnow.com9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
! ?/ h$ B2 T( J% \+ T itvboxnow.com
# J6 ], ^+ D: atvboxnow.com10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y% p. C! ?1 ], _
" w# B7 T, k$ O$ m+ B) ]tvboxnow.com11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N7 G9 T, v5 C- }9 h% l, e# {0 s
: a- v2 M1 u8 w9 D: m) W( a3 _12.以鹽水漱口，可舒解不適。
' P5 N d x6 y* J1 ftvboxnow.com
# G3 e8 B F4 p: \13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
+ v$ F0 d M K7 H; z1 K( r: e) @tvboxnow.comtvboxnow.com3 o) ]/ J2 g' e! W
14.洗熱水澡。 $ \9 }9 |0 {7 N- O% d$ ~
/ `# O) q: d( f/ r s* V8 e4 ]1 L9 qtvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
3 ` u# |- M, ~; Itvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ Q8 }+ i8 W3 q+ f/ H
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
, c2 r" {1 ]0 i. f+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W) R3 n0 T0 ~
不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 2 o7 ~+ q X$ Z" p; s J" b& B
- a0 x% k0 Y5 a# K( c+ j
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 & a% q$ M: n# n; K Q7 }/ N, I
0 `6 E: m4 `3 `4 u Q A7 s6 q9 x
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
8 v, U$ m7 J2 P4 Y8 W公仔箱論壇
: s$ z. X! j7 y1 B" n+ y9 D公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。 ! I7 U6 {- R0 d8 f# N) o
6 K& v) K) f' p4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
| 
