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材料 2 B/ n( B* o7 J- k4 F2 M
Prego義大利麵醬.....8大匙
0 P/ F J; s3 h. Q z. a: gtvboxnow.com煮麵水.....8大匙公仔箱論壇& ?4 f# F! g* ~
中卷.....100公克
* p- ] I8 {; N' h& W9 R; i蟳腿肉.....100公克tvboxnow.com V7 n; ^& i* Z* { @1 i& H
綠花椰菜.....3小朵
( E* R8 g: K. F5 R公仔箱論壇義大利麵直麵.....100公克
& k3 c( j2 ? s& G8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; q+ X, Z! l- {. r ntvb now,tvbnow,bttvb作法
# ^5 u t2 c# D5 ?& r" x# b公仔箱論壇1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- N+ r1 @8 R* y% F
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2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。( j! e# p" H8 B; [% G% o
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3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。tvboxnow.com( ?% y$ s6 d1 a) `1 C4 _
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4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。tvb now,tvbnow,bttvb7 O: W @- E3 j: O6 k: O- x! C" A: l
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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