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! C# |( M! K. W$ |% d+ f5 Y( `公仔箱論壇材料
4 `0 ? \* m) T9 {% }去骨雞腿.....1支' K& e3 F* b% X; w
Prego義大利麵醬.....8大匙
9 M! J: o& v1 C+ b# Q& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ^& h! e5 G1 K& e# U
胡椒粉.....1/2小匙tvboxnow.com5 R- t; q; F5 s' S1 X4 Z% K
紅蘿蔔.....2小塊
7 m* W8 y7 i, @( h$ g4 htvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....2朵
/ u3 M; m2 j( j6 E. b. `. ktvb now,tvbnow,bttvb玉米筍.....2支1 ^5 A) Z. J9 a5 P+ R# ?" d
蘆筍.....6根
& W3 f& w/ x8 H' c8 j/ Atvboxnow.com公仔箱論壇4 A* h* ?* L E( g, n% M/ G! {" ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u5 y/ M+ D4 C' [8 @
作法9 Q* a5 z1 n( W! ^$ X
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
. L2 e g+ F; }' }0 w$ Y# c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `. B% s7 k9 n/ T# {
2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。公仔箱論壇6 o P- ]# h; a( h1 k$ ^4 x% w
6 S# i/ S% Q" O Z: b: s3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。4 P8 g6 y4 h: o* k* ]
( U" Z5 C% V$ l3 s4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。' E2 B8 R- s1 n6 J% ^7 K
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。) Q# J( ]3 r4 u& b7 B* u: Y
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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