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& R8 Q' Z; x5 ~% l/ @! y) m$ |tvb now,tvbnow,bttvb材料
" j$ F! {3 X/ q9 l1 q$ t* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去骨雞腿.....1支tvb now,tvbnow,bttvb: u6 v3 m! g$ w; R% o
Prego義大利麵醬.....8大匙7 W4 Q2 b, B; L6 o1 r
米酒.....1大匙
2 f {" h8 S& f% J2 A& _胡椒粉.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb* x0 I% C9 U) b2 a6 @0 |
紅蘿蔔.....2小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e3 x3 \; [; [! f' D9 _
綠花椰菜.....2朵
( ~/ j- y1 g5 Z9 c$ G; n玉米筍.....2支tvb now,tvbnow,bttvb9 P" N4 p! z5 h3 V( M- @4 O3 \0 \
蘆筍.....6根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b2 S1 s, R5 P. i5 h
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! D+ R' [% S! Q6 x t7 l作法
& J3 D5 Y8 ]9 _3 v$ J/ q' l m# xtvboxnow.com1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。9 X0 s4 Q" F4 n+ T4 u* m! _7 Y7 f
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。tvb now,tvbnow,bttvb) ^! X+ Y" X8 J+ s7 ^
+ c7 F, Z- T2 R L% r4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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0 n9 E. v' V6 Z; c6 {* @9 W' k5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。4 O5 n3 m' M: X0 p- |$ N
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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