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$ h, u4 I4 [$ V) P! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料" f6 \- j0 s. j7 j- M2 _ X7 t& f- D
去骨雞腿.....1支
* n5 D8 c! i6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prego義大利麵醬.....8大匙公仔箱論壇. ^& Y3 N7 z0 O3 r1 [
米酒.....1大匙
9 Z. O% u, q! N胡椒粉.....1/2小匙
0 o) m. m, s% J0 E* P& Atvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....2小塊
# a: P) h( b6 N# l" f: f綠花椰菜.....2朵
' z$ Q o6 r- o2 _5 B1 Ytvb now,tvbnow,bttvb玉米筍.....2支
! a9 A0 A& _9 a: }6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍.....6根: q, K* ]" n8 ^2 Q4 [4 e+ q
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作法tvboxnow.com2 V3 j/ R; B: J5 P% _8 X0 M: u: R4 d
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。tvboxnow.com) f4 I, F8 j3 _# ?
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。tvb now,tvbnow,bttvb4 j* F7 b6 C. J$ b- K6 @
- `: a' I: H/ @* D% P# H, c4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
3 L5 F8 O3 O3 M5 U; j, x1 l7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I0 q# ^8 K9 X
5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a: y, H* k2 }, J- J; v
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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