 7 v8 }3 p( Z5 L# k, U
* y" @ J9 [& ?8 G$ o/ rtvboxnow.com材料公仔箱論壇5 G1 A6 C/ Y$ g v. w' J' k& \1 Z
ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E3 k4 z$ ~0 m0 ^8 B
去骨雞胸肉.....200公克tvb now,tvbnow,bttvb; ]6 a" I. }# p- {: S6 G
公仔箱論壇; _* ^1 S! \ ~' a' a
B
& v j, o8 C% o公仔箱論壇低筋麵粉.....1/2杯
6 ^) w+ Q, p! U6 n玉米粉.....1杯
" d8 F; \; I( k# Z9 q( utvboxnow.com吉士粉.....1/2杯
& r* l+ k& d1 J2 g2 b. i公仔箱論壇' I: W5 k* J$ r" E3 ?4 D5 D/ f) h
tvboxnow.com. g) b' ?# H3 F6 q. \( L
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C4 }3 [3 |; G* C9 i: h& G4 F5 J
蔥.....1根
9 _& n3 J& c0 {9 g' @6 c- S- Itvb now,tvbnow,bttvb薑.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u7 v( e1 n. o( n: o+ @& X+ J
鹽.....1/4茶匙
/ M7 R, w$ T9 p* U細糖.....1/2茶匙
# U7 M" z2 F1 }8 z" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....20公克
* d R8 j4 ~5 {( P8 S5 a' e: z" |水.....50㏄公仔箱論壇1 `" m4 ~3 ] E" P3 ~( e
8 c. v) `+ n* B! @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) ~, j1 }2 {; J, O) e9 Z
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |* e, R. y# O+ h
1.雞胸肉切成手指粗細的條；材料B的粉混合成裹炸粉，備用。
4 j% Q! h1 b I7 Q' T- v# Z: [tvboxnow.com
9 i; S. w9 I: X" S2.將所有調味料一起放入果汁機攪打約30秒濾去渣成醃汁。; R# ^& u9 G! B0 l
/ j1 m: r2 X1 }tvb now,tvbnow,bttvb3.將雞胸肉放入醃汁中醃漬30分鐘後，撈出雞肉，均勻沾作法1的裹炸粉後再放入醃汁中沾濕，再裹一次乾粉後輕輕抖掉多餘的粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 E5 g7 C6 T! O+ _- q5 s
/ f! |4 D$ p n& ]7 \! W4.熱鍋，倒入稍多的油，待油溫燒熱至約160℃，再放入作法3的雞肉，以中火炸約10分鐘至金黃酥脆撈出瀝油，沾蜂蜜芥末紅蔥醬食用即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ o* V6 i6 E' X( G4 ?! c- Z
|
發表於 2014-12-13 04:10 AM
| 