( h! @! K7 R: N" Ltvb now,tvbnow,bttvb人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
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6 o$ a* W/ V/ k" O ttvb now,tvbnow,bttvb盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
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% X2 h1 l4 B! T' Q# Z- L# }2 u2 p公仔箱論壇以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。" z' p4 i0 H5 T* r, K; q: {2 n
2 D3 U- n$ i: k$ f$ rtvb now,tvbnow,bttvb1. 綠葉蔬菜7 ^" ?- @( a) ?% E4 k) t2 z
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。tvb now,tvbnow,bttvb0 g: _0 A$ ~( Z6 l9 c* C
( q/ G. D, V+ k0 otvb now,tvbnow,bttvb2. 粗糧
# |- o9 X4 S, I( D0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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0 @ Y* v: f/ ^( }- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 葡萄酒
' s; b$ \. t; B6 B' j公仔箱論壇 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。' F* v$ O# } s- l/ ]+ M0 [8 s
* y8 z) S2 R' m# _+ k4. 豆豉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q9 V& `7 r6 G# ]
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
2 x' U, d7 [( ^0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q- f; }( M& @" Q Wtvboxnow.com5. 水果或果汁
' h5 u5 l* o: Z1 `. U- i 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。! z! G$ Z! o2 O7 K- C
1 p0 `+ I* d E& x7 S. }' ytvboxnow.com6. 綠茶
$ o; q- e A& N L! y3 b% a" R7 C 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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7. 海帶和紫菜/ g5 e: ~5 v( O/ k
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。
8 }- Y+ ~7 O! I. K5 Q3 L! W/ utvboxnow.com. D: x( I Q) v% {& _) m
8. 黑木耳
2 b4 _0 ~1 M7 }: i0 gtvb now,tvbnow,bttvb 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。7 p. `1 ^' s1 D, r
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發表於 2012-8-29 05:22 PM
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