红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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" Q1 F  Z7 D, x' Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：
% u8 y9 e- Y4 ^公仔箱論壇红豆
5 V/ A" \- }$ d; a) T" v, K小西谷米（沙谷米）
" H: ]* C. ^. z. Y. J* z公仔箱論壇冰糖  ?3 J2 j1 b9 _0 Y+ v

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做法:8 I( R8 }/ ^2 v6 V  O* C. Z

/ l- w3 v/ F1 R6 Q8 y4 ~我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。
) N1 G  O8 ?  S& S( D小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
. ]7 D6 Q; g4 ?4 B把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。2 ?2 f. {/ D# l8 I+ m+ C+ i

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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。tvboxnow.com" \2 S5 R" A: O5 i2 B3 }, B7 ^

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顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！公仔箱論壇- {" g0 K, N/ r1 g4 W

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我是个演员，一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网

kkgirl310

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