[中式食譜] 五色菜飯

nt1972

' R1 a% j- \7 Y4 X+ l- \材料
/ {* Y, J5 _: G) R白飯.....2碗公仔箱論壇& b; R$ v6 e. {6 [4 p' U  A7 `
茄子.....250克(切小塊)tvboxnow.com, [) H* B. g% Q9 j/ w. Q
菠菜.....250克(切小塊)tvboxnow.com& i% G( J4 N4 c( q2 b# `
椰菜花.....250克(切小塊)
9 u6 h2 i- T. j  M4 Q番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
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' x3 t" G! |5 I+ g( i. `& Ntvboxnow.com) T; c. g7 b8 o4 J7 f. g& n, @4 m# g
調味料
/ ]! p' I6 f# R7 A1 `# L海鮮醬.....1湯匙
8 P+ ]: P, {! ~2 b( \6 s: }! \舊庄特級蠔油.....2湯匙/ t- T& T- l3 r- {! ], |
tvboxnow.com1 y& ^# z  X" E: K' |/ `1 {
公仔箱論壇$ g' C5 n# B7 G4 k
程序1 o9 D9 U6 J  p1 Y! X
1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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