g" h6 u. l, Q% B2 u: N" vtvb now,tvbnow,bttvb材料
% U) f+ \$ ?( j( l$ m公仔箱論壇雞蛋.....2個
3 b* ]) `8 P( v/ Q D公仔箱論壇白飯.....1碗
9 X1 _0 s: V, l: m+ w; u5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....2大匙tvboxnow.com; G2 v5 {) ~6 M9 A( ^" O2 E
起司絲.....00公克tvb now,tvbnow,bttvb3 \% k# Q R4 S, c+ ^- U5 R
洋蔥丁.....30公克
2 `" O" V$ r) H8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉丁.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x1 u0 A: @* h7 Y, T1 }; z; y1 W
蕃茄紅醬.....2大匙
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' e* p' N0 ~# d/ j9 C# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y) d$ a) S' }1 o
作法
3 t7 }! B: \0 W: A; Ftvboxnow.com1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。* T+ a) h0 z' v
- P2 r6 r' U: `0 dtvboxnow.com2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。1 h$ G5 `# r! K3 [* `
: s: g; h$ D# Q3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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$ s; H& C+ M# o' S5 F3 y% k: H" G7 @tvboxnow.com4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
6 Q' t+ {# s4 p: R1 Z3 [ j, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V& }- Z$ ?$ ^8 B- n' g- J$ B
5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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