( Z" q( J+ B) @) I7 d公仔箱論壇材料* v) F, k2 ]4 O- ~0 q5 L
雞蛋.....2個9 u$ x6 {0 k' U! }7 C8 h3 g
白飯.....1碗
8 ~: C3 r! F" u' a+ h) C公仔箱論壇橄欖油.....2大匙
- K3 U# m4 u3 m! U" Mtvb now,tvbnow,bttvb起司絲.....00公克
, R6 Y" V0 g- j8 x8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁.....30公克
8 ^$ w# k1 s; i5 Z8 d雞肉丁.....50公克
4 \9 p, [! ^+ d蕃茄紅醬.....2大匙
: u" {2 u% f t" Q2 u, u2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q" ~* I4 g: ?& r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n5 E; p- l; E5 D( m \
作法公仔箱論壇0 U8 _% z; m: v {
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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+ ]1 C8 X! x$ N- h0 [公仔箱論壇2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb) l, J! G$ B; l5 R+ F4 e% @
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z; `" K" [$ R- D
) f" S- g6 h& `! A% e$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
( Y3 X$ Y' I9 E1 R5 Otvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z( {2 K9 ~# c- m$ b
5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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