材料:
' g/ o: u! I9 s7 _# z% i5 z照燒雞扒（切粗條）.....1件tvboxnow.com2 C( I. T( z0 J. c8 V7 K
蕎麥麵.....110克
/ G5 W9 m9 Z* ^/ S* a( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭（剁蓉）.....1粒
* ^: T/ h$ \) i+ b3 b& j7 Dtvboxnow.com薑蓉.....1茶匙
; j" ?6 b9 K* H9 e蘆筍.....6條
i% \. P& W, qtvboxnow.com紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條tvboxnow.com3 C3 A2 A; y3 k0 I1 C
雞湯.....100毫升tvboxnow.com% j# c) C( P# Y. m8 C
麻油.....少許! N9 w- i. T; ^4 |. r# N' c
炒香的白芝麻.....酌量
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* P6 Q# E+ @& O+ w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U$ I) W" N7 |1 x& n
汁料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o, r- Y& o* q; N$ C) Y/ H0 @
日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙
Y( v. e+ [8 p- z" Q6 [- e味醂.....1湯匙
% F6 U3 f3 Y' Z' h7 P公仔箱論壇日本芝麻醬.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b) h, d+ Z' r1 |
, A* ~1 t5 y2 @: g6 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `/ U4 e- w0 J3 n
做法:公仔箱論壇+ u: v5 e# v. {2 t* V
1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。公仔箱論壇% b. ]: n" w1 ?, c K
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2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。! a* M% K1 Q H- Y
5 q; I V: ^6 e3 f' f3 r8 r. ]1 Ltvboxnow.com3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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