材料! B" W" s o- `
板豆腐.....3塊公仔箱論壇: K' m% J( v' [0 C+ `1 N+ G& z* n
玉米筍片.....40公克
4 n+ y T4 I7 f1 U4 i0 w% F公仔箱論壇紅蘿蔔片.....30公克
$ r" T4 R) u, b4 l( Q0 ztvb now,tvbnow,bttvb蔥段.....20公克
: ^8 e" M% H5 Y7 M5 S公仔箱論壇辣椒片.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb* @( Q7 n' g+ R5 w) @2 P4 \
麵粉.....適量tvboxnow.com9 n0 u% E* e4 v! W! C
. [7 k: w, a5 ?4 \1 O6 E
, q2 G- c+ M9 [7 J- B( ^( d調味料
9 k" x7 s& n$ n$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油.....少許tvboxnow.com+ ]: `" \: d4 f0 O# q
辣椒醬.....1小匙tvboxnow.com, m/ q6 k f; z, I
鹽.....1/4小匙tvboxnow.com6 U, N9 i7 \% u/ \+ k d }6 T' ~
雞粉.....少許
( G/ Q8 L2 c" P烏醋.....少許/ p4 k; F* I; x, g, r( s! \
高湯.....3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o6 T' p- F3 B- s7 D) ^1 j; ?; E ?
3 g% E3 g4 [& C$ z' q1 R T* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- f" Q* h4 W$ L% ~作法
# J7 Z* o( Q1 |2 q1.板豆腐切塊沾上麵粉；玉米筍片和紅蘿蔔片略為汆燙後撈出，備用。
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5 g& m$ ?! j6 x1 _tvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋放入作法1板豆腐塊炸至表面香酥上色，撈出瀝乾油脂，備用。3 B9 k2 |# R. W M
- k' [7 s( b# W# s8 l* K0 Y. V S mtvboxnow.com3.熱鍋倒入1大匙沙拉油，放入蔥段和辣椒片爆香。tvb now,tvbnow,bttvb: N. R+ R* y& s, ~, _% ^, b
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4.加入作法1入玉米筍片、紅蘿蔔片、作法2炸豆腐塊以及所有調味料翻炒均勻至入味即可。
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發表於 2014-11-26 05:01 AM
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