MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P% m3 v+ A+ ^) ]* A+ F6 `
排骨  300公克 公仔箱論壇0 O3 v8 `( L" ]8 r2 P* h! A
蘋果  1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g7 I$ `% G1 H" k: L, S
海帶  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb/ C- y, J0 e! f; h7 o- D
薑絲  10公克 + k  u/ d4 c# J
水  2000cc
- W- j8 ]! t: O& q# Ttvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 $ B6 m) Y/ {$ J0 Q# g' l
鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G3 l% a9 t! w5 l
【做　法】 公仔箱論壇) t* x/ ^% U; K  d' F9 |
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 tvboxnow.com! g3 O3 w+ y" j* \8 Y) _
2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。 & ~( V' F& D( W% z; `9 }1 O5 J
3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。
6 i$ w7 a- t- \5 Rtvb now,tvbnow,bttvb4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】
- T$ }3 ?& }7 \. s0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦  150公克 9 m. q9 I9 c4 M2 B
山藥  50公克 tvboxnow.com1 T5 Y/ ^+ F4 o1 k: M- x
鴻禧菇  20公克 tvboxnow.com7 s# G9 w& S2 S  K
瘦肉片  100公克
/ |4 S3 j+ R% n9 g# _/ B金針  30公克 tvboxnow.com2 T& t) B8 J. d3 h8 j0 g
玉米筍  50公克 5 T+ k8 H- ]( ~& S
水  1800cc
( A) ], n, h% r  P2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb& [' [( S+ B! I% {4 }2 Z
米酒  1大匙 + k0 l2 g- j6 ~/ G0 C
鹽  少許 公仔箱論壇4 g0 ?4 i8 s( L+ i
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb( s  }* e: u  U! [) L( m8 q
1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J' K# J/ w7 `. O& j5 {8 m
2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。 公仔箱論壇2 `9 y* `+ P3 o4 a7 W$ W
3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。 公仔箱論壇  ]: d" j, f4 k
4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。
$ O* |" \/ v, T4 W1 D( Q: \5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
2 ]- g" B8 |" a. U5 `+ r; dtvboxnow.com排骨  300公克 公仔箱論壇! w$ N4 K5 M5 T( i4 }8 ^, \- T
蕃茄  2個 公仔箱論壇% w/ @+ R, B+ W; d/ s7 u( `  B: {
白木耳  50公克 tvb now,tvbnow,bttvb8 Y+ d: `' }3 X* O
水  2000cc tvb now,tvbnow,bttvb6 x0 e" D; b" X+ B$ C
【調味料】 % k9 \7 {7 s5 D, u1 @6 N
鹽  少許 公仔箱論壇. Q7 ^4 K$ A. ^! o' p. G
雞粉  少許
( P, L/ e" I5 e. g) F& Jtvboxnow.com【做　法】
4 u- j( Y  K0 W# _8 Z公仔箱論壇1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 ' E6 K, G/ s5 Z1 X7 [
2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n$ E: [1 i; g5 q% e: s' p! Z
3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {, h% c5 N8 R8 j8 L
4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

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【材　料】
" p. o% ^3 }& I; g. l0 V: y3 vtvboxnow.com雞肉  200公克 tvboxnow.com* k0 O' j; i% B7 V
凍豆腐  1塊
4 h) d, d* Y5 Otvboxnow.com蕃茄  1個
4 O+ C$ A% l5 J, p+ o9 `7 ~' ?1 n: S公仔箱論壇大白菜  50公克 $ s: e8 N4 m. m7 e# [
秀珍菇  50公克 ' w1 t/ D, O/ F: A" z/ R; V4 c# X& y
洋蔥  20公克 tvboxnow.com% {3 |3 w: R  `5 Q1 K
水  2000cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J/ {% e& t- a# \9 k! C+ N% H8 a. r
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb# S# ^. t+ v, ?, K4 h; t' O
鹽  少許 公仔箱論壇. s" Q( v4 Q! K2 N
【做　法】
8 v9 G' q9 A0 ^- [tvboxnow.com1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。
2 O& s# A, F/ S' |5 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。
) ?% _# ^4 z" {3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb- e3 @" r2 g% s1 V+ ^5 Q# N( z/ [
4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】
- m9 k$ {$ D& f2 a! M公仔箱論壇雞肉  300公克
, X2 I& z: E! I& P公仔箱論壇紅豆  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb3 N5 j! n. F  b
紅棗  5個 tvb now,tvbnow,bttvb; P) r6 G, H) U4 ~0 c$ D6 j
老薑片  10公克
. U2 j' v- j  `% z) `: n2 htvb now,tvbnow,bttvb水  2000cc
: O" |2 k8 J, ~0 o. D【調味料】
- p/ n+ V% {0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb) E5 N% I5 J7 ~) r7 p. ?3 J
鹽  1小匙
+ @: C' P4 r  M; K( N4 X6 Q7 V5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 公仔箱論壇: x& q! }+ F5 g, H+ U  T# K* w
1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L: Q6 l) U% Z/ q& X& U' O  o4 `* s
2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。 tvboxnow.com/ T3 ]1 b3 j# J( h, q3 z
3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。
0 z$ q  r- ~% f6 U4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B# l0 ^) N+ n1 C  q* A9 K5 c. u
棒腿  300公克
3 g5 X% D/ d* [& V. b4 O5 _: u香菇  5朵 tvboxnow.com+ s5 Z; C, y  {1 q* U
黃耆  20公克
) s# R: q& W7 k, B8 dtvboxnow.com川七  10公克 tvboxnow.com% g- Q8 i; @. N
枸杞  5公克
. J: r; ~( F$ r# D4 e水  1500cc tvboxnow.com' h' g& Z* U9 ^, R0 E
【調味料】 , J- Q* `) c  @& ?- r* w) a
鹽  少許
- Q8 M4 w5 T  ]* Y' E3 ~公仔箱論壇米酒  少許 / O$ p4 ]( _4 R* Z" W, f2 x( S7 L1 o
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb5 o& r. \  I: r, x
1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。
- }, F! {) x# M8 E0 \) w; `tvboxnow.com2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G. {: a4 z* h# G4 V
3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
" ^- b1 G) a: X/ [  Y公仔箱論壇虱目魚  1尾
( L+ H8 u: N: I" c0 F9 J! w公仔箱論壇當歸  15公克 7 V# M# s  W' E. L; b" X% x/ }
黃耆  30公克
7 g% z4 W' W& j6 a! _公仔箱論壇川芎  20公克
/ \1 O  d6 _5 d% T& {% y公仔箱論壇枸杞  10公克 tvboxnow.com4 D) z+ n8 l( X3 \. U
薑片  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb- P+ i7 a! V8 G- J" t) i) l" Q1 N
水  1800cc
9 C- d- B; ~: b& e$ Vtvboxnow.com【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb8 d7 h" [0 L% h! }5 |" v, l5 h
米酒  100cc
( S. S+ l% Y" y( m! M鹽  少許 公仔箱論壇" p9 I' L3 {1 y
【做　法】 tvboxnow.com& v# t7 E5 g0 N3 _
1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。 6 F: c! l8 ], r; i' J$ K$ O
2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X  p. E( V& G& M* u$ l
3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。
7 E" L. _3 j/ }" l% K! J0 L1 x# {4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

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【材　料】
+ w4 K- _- j, e, d" J8 j/ ztvboxnow.com乾百合  15公克
! m' ^1 O! }1 G" s6 k  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱸魚  500公克
$ R/ F& ~5 _1 A8 h. `/ q& p" i淮山  20公克 tvboxnow.com* N# G! Q( N7 P6 R
枸杞  10公克
) @- @5 V( C/ k& p9 vtvboxnow.com薑片  5公克
/ k$ H6 J" c+ ^9 x7 T7 N7 r# d6 k公仔箱論壇水  1300cc   E; a( W5 s* ?1 \8 H
【調味料】
0 d8 S! o" ^7 \/ _+ z公仔箱論壇鹽  少許
: R5 V" `2 Q7 h. f+ k; j, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  2大匙
2 f, J- T1 O$ q9 K1 Q9 p【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb" m! b; w) T4 ?7 v2 P
1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。 公仔箱論壇/ B$ @% i2 ]% |6 _3 q
2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。
! ?/ L! c0 F3 k! ~3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。
6 a8 r1 I, u% A1 J8 m公仔箱論壇4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb3 ?9 |/ \# }, K$ |7 j2 J# r* f
排骨  300公克 ) d" D* A4 D* K, t) W% G
甘蔗  100公克 2 E5 Z1 n9 w1 A+ {7 X
荸薺  6粒
+ X$ {  ?+ J2 Q8 m紅棗  5粒
; _- b' s7 B9 otvboxnow.com水  1500cc
' o) b; {$ F, e9 _" V4 s  p【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb) `: {6 s$ e' b  f' r
鹽  少許
: ^: o& ^6 K5 A( s+ x* g) N+ ktvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb, J+ {4 u7 L+ ~- ~' L# h
1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 , a2 q1 {6 @: Y- E4 E. o/ ~1 v
2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。
# G5 Q9 j" L  ?7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 E& @: c2 A8 q9 S  V5 H) H$ s
4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。 , b9 D. n  u0 s
5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u8 A) i/ \' D' r: y  B* Z- D3 |
豬肚  200公克
, U# w. K2 B3 o  b* o" o公仔箱論壇白蘿蔔  200公克
& k7 r0 Z( m; v% `銀耳  10公克 % X: H" \$ v, ~5 k! @+ w6 N% E
蓮子  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb' r' y9 n' B9 M5 U. X& R2 ^' |
草菇  20公克
# i3 b* C' {+ rtvboxnow.com白果  20公克
6 y4 y5 M2 q3 v9 _) I6 R. j大骨高湯  1500cc
+ o" b+ w* |4 x蔥段  10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }1 R  j& S2 q" t, L5 X
薑片  10公克 tvboxnow.com; B! v8 v8 L: N  G7 w
米酒  50cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P9 Q! p) `% I* Y8 n# m
水  2000cc
$ ~" ?' i5 C, G+ a# D0 @麵粉  適量
( `4 P6 Q0 k- [公仔箱論壇花生油  適量 tvb now,tvbnow,bttvb6 W9 Z6 d- ?. N! e% A" c
【調味料】 3 O: a1 o( u! u+ q& ^
鹽  少許
, T# [/ b" x2 y0 J2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
% X, `) o" X, t  e% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。 公仔箱論壇, ~% b7 j9 y' Z' ?  S5 Y/ I
2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。
6 \: s. H. }) ]4 J4 K公仔箱論壇3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb) z7 P" M8 [& l6 w+ _
4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。 公仔箱論壇8 y1 }* C+ V. N" p
5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

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【材　料】 6 n/ F+ T0 R  {2 [' j3 y2 Q: k4 _
雞翅  500公克
- a% c1 X* _$ q! S  |  V公仔箱論壇薑片  20公克
' F. u/ w: z: a9 e* D公仔箱論壇枸杞  10公克
+ H7 n. r2 k  ~% M- U$ ztvb now,tvbnow,bttvb茶油  3大匙
8 E# N- @5 N* w% y0 w( S熱水  1000cc tvboxnow.com* p* m) X1 a5 |4 L
【調味料】
! E5 X( @/ h5 v2 k' ^. |: _/ o鹽  少許 tvboxnow.com% T  ^: p  H) m4 K
米酒  300cc
. k7 S# ^! x9 h4 h1 s3 D; b【做　法】
6 _' O8 e4 _( g7 r9 j# Ltvb now,tvbnow,bttvb1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
" n/ `' {/ R* {. h! u! ?公仔箱論壇2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。 % _/ G5 _& J3 w( }& q- }; p9 \
3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

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【材　料】
5 q+ t. c" U1 C; t$ e3 K1 ltvboxnow.com玉米粒  1/2罐
6 {* q0 g3 J8 Btvb now,tvbnow,bttvb雞肉  30公克
- Z/ I' n/ C% {8 [tvboxnow.com冬瓜  100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L/ \0 N. u7 H
赤肉  30公克
/ u/ z3 {- w5 u+ h1 N青豆仁  10公克
8 n1 D0 Y/ s/ ^) W9 m# M/ X5 f綠竹筍  20公克
' |: z0 ~. Z0 I7 B- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑絲  5公克
- Z. E( P/ B, R【調味料】
9 T6 k5 z1 [  C' ]1 ^tvboxnow.com高湯  500㏄
1 ~2 v+ `7 c, n2 l鹽  1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb; ~7 ~' z' x+ m6 O; P( J7 @& d( W' F
雞精粉  1/4茶匙
" G2 K! c4 p2 \; z0 S: x6 o白胡椒粉  1/8茶匙
3 X7 c$ B  [; e公仔箱論壇【做　法】
: l( _! s. @5 }  ?' R4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。' [8 d5 \( R0 h

  V! v" J5 K' V公仔箱論壇2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。tvboxnow.com8 N/ n$ k- P: E% t

+ Z  o* K# j) |! `0 I. c* A2 B3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

MagicAndy

【材　料】
' x+ |8 A  g- y. A! U' c. L# n馬鈴薯  1顆
- C. f/ X8 {1 s! Y9 W" n; f3 K洋蔥  1/2顆 tvboxnow.com# \" g+ c- x1 c3 t' d7 {
【調味料】 " k; ^6 z+ o+ p% d! E, F7 w
A.奶油  20公克 公仔箱論壇6 s* j" ?" N7 q* b" u) }
　低筋麵粉  10公克
# {/ C' S* w) k! \' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　水  200公克 * R" t" E3 ^( k# r2 F6 Z$ \, r
B.牛奶  200公克
4 S/ j( {* M; h; O' d: \) mtvb now,tvbnow,bttvb　鮮奶油  25公克
2 d4 n! ~% K, U8 mtvboxnow.com　雞粉  5公克 : t. f7 O' C. e; a5 k* M
　鹽  少許 % L3 z7 A7 f! p7 s8 m; s' v$ N; C, q
　胡椒粉  少許 tvboxnow.com5 {( z8 g  k9 F- V, l& L2 ]
【做　法】
" i( H9 t! d* J9 {0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。tvboxnow.com# U, e: _3 S: D
tvb now,tvbnow,bttvb( U) ~0 O) o; S
2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。3 p! ~1 }4 C/ A# O) m
公仔箱論壇( v& M8 G/ |2 ~, p$ x. F
3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。
; T2 I6 w/ B' `3 e# S; qtvb now,tvbnow,bttvb
& f; @- z+ d! Q  g4 d2 itvboxnow.com4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。
8 a( e8 G$ v6 z0 y  [( L1 [3 J
/ C2 z& j: m) x) E1 k+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb5 b8 V* K5 g) b' A
tvb now,tvbnow,bttvb8 z5 U) \# L/ }2 q! o
6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

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【材　料】
- x$ z( }! H7 @( q+ y) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩  300g
4 _3 `# s7 w: P4 v9 p& C公仔箱論壇白山藥  200g 公仔箱論壇- v' h# v4 g8 K4 `0 m: ]! O+ e
紫山藥  200g
9 Q- m" L' }/ C# u6 v公仔箱論壇黑豆  50g
5 G) y9 K: Y7 X5 K6 R; |公仔箱論壇蔥段  30g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r* x4 O, R2 z0 r1 p
薑片  20g
7 p* f$ k0 ?! s( ]7 b8 V% ?! Otvboxnow.com【調味料】
* J8 Q: y# \8 i3 U. N5 Atvb now,tvbnow,bttvb滷包  1包 公仔箱論壇+ v# }9 M$ o1 O6 M* ]( S" ^
鹽  2大匙
6 i0 A8 P1 R. L- a/ {) P. H米酒  1杯 公仔箱論壇  ~# M! E3 c& n; o* M% U$ v
水  3000g
; @8 G' n0 E6 D9 E+ a7 |【做　法】 tvboxnow.com. ^) q( D, U' D6 A2 f- g1 j4 o
1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。 tvboxnow.com  X) |( w! U. M) n3 s* j* [: w
2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外） ; w! X3 R, S$ W. P
3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。
  i8 m+ i. [5 h0 Wtvboxnow.com4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】
( q* G* f; {1 E8 }tvb now,tvbnow,bttvb雞胸骨  200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q) @' U2 P; g  k$ L
青蔥  2支 8 b& C7 E$ n5 K9 ~* Q1 ?" s9 f" z2 _
芹菜  100公克 tvboxnow.com! a* x7 q4 R& n$ o
洋蔥  1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q$ y) T  l8 _2 r6 f5 I/ O: S
青椒  1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O% d- z$ @; s# D1 M
蕃茄  1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [- T" u6 C1 Z- ^' ?% c
大白菜  200公克
3 U/ p. |) v+ U. c7 u& o+ C# T水  2000cc
* A, \, {8 P! [6 H【調味料】 tvboxnow.com/ T1 g2 e8 [* L1 o' u4 |$ T
鹽  1小匙
4 m& O4 C7 U7 o* q8 Vtvb now,tvbnow,bttvb雞粉  1小匙
. {' |% W& N, S/ J' n  X) p【做　法】 tvboxnow.com0 W3 J, P: G6 N' P9 J) `+ L# F
1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {+ g* t7 V7 L! q4 y$ i3 f
2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。 7 ^2 U: H5 X7 ~
3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。 tvboxnow.com1 j9 S- G# F' T$ |
4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。