材料: tvboxnow.com4 z1 b" ~1 |$ l& g: G
蛋 4隻、蛋白 2隻、煙肉 100克（切粒）、蝦仁 100克（去腸）、魷魚 100克（切圈）、洋蔥 半個（切條）、蒜蓉 1茶匙、芫荽 1棵（切碎）、
' j2 j1 X7 e9 z9 f" U- dtvboxnow.com
4 u" j& _' z' Y# D4 e% n
: S/ s3 o5 c* G9 U) H3 t* c$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
; _) L5 m3 I9 {鹽 3/4茶匙、胡椒粉 少許、芝士 3至4湯匙（刨碎）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z" v' }. P2 d9 A. B, I
# t. ]+ Z* z! Y: Etvb now,tvbnow,bttvb
. z% l5 ^1 _6 | H6 F6 s% z" \( xtvb now,tvbnow,bttvb做法:
* u6 e3 T* [. V) Otvb now,tvbnow,bttvb1. 蛋與蛋白加入半茶匙鹽、少許胡椒粉拌勻。2 v' m8 n& S' H6 o. {
tvboxnow.com: u) `* `+ i. K$ S6 i
2. 配料沖淨、抹乾。燒2湯匙油，加入煙肉、洋蔥、蒜蓉、蝦仁及魷魚炒勻，加1/4茶匙鹽及少許胡椒粉調味；轉至蛋液內，加芫荽碎拌勻。
' T3 G) S! g; F
' z8 |! t% j; y& {/ S& J; a; K% S公仔箱論壇3. 平底鑊燒熱油，倒入蛋料等煎至凝固；離火，把刨碎芝士撒於蛋面。
3 E1 Q) o4 v* w, `0 Otvb now,tvbnow,bttvb Y1 j! I/ j# h# f0 I. C( I
4. 放入預熱烤爐下烘溶芝士及至金黃色。公仔箱論壇" Q( w( g9 U. O( z I% J: h
|
發表於 2014-11-23 04:13 AM
| 