材料: tvb now,tvbnow,bttvb$ l- \5 S+ r' T! P$ q/ G$ [
栗子(二兩),粟米(3條),冬菇(10隻),紅蘿蔔(1隻),花生(二兩),薑(2片),水(10碗)。
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+ ] P1 @6 Y1 a/ W: C# O) `0 L做法: tvb now,tvbnow,bttvb& i; n3 ^. F9 J4 t
栗子、花生洗淨,粟米切段,紅蘿蔔去皮切塊,冬菇浸軟,將材料放入煲內,水滾轉慢火煲2小時,加鹽即可。6 q( o/ i5 `; l) r3 R
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功效:
* D( H7 w: r7 Q4 a- M" u+ D降膽固醇,補腎益腸增氣,養顏潤膚。
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