材料: tvboxnow.com9 q0 c% B) b" E% l$ A$ ~. \, E
栗子(二兩),粟米(3條),冬菇(10隻),紅蘿蔔(1隻),花生(二兩),薑(2片),水(10碗)。. S' Y( Q: m8 J) _ B8 h2 u( ?# o
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做法:
, C$ \2 W6 A. }4 c: u. p7 a. y, f公仔箱論壇栗子、花生洗淨,粟米切段,紅蘿蔔去皮切塊,冬菇浸軟,將材料放入煲內,水滾轉慢火煲2小時,加鹽即可。tvboxnow.com7 y/ {, X- L! n% r, m! s
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功效: 公仔箱論壇) D& z: i# T( R `3 I
降膽固醇,補腎益腸增氣,養顏潤膚。
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