材料: % f/ a D& @7 N! J7 K8 o
紅棗(15粒),白背黑木耳(2朵),四季豆(6條),水(4碗)。tvb now,tvbnow,bttvb+ p$ ?; P& N, C6 \
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紅棗去核,木耳浸軟切粗條,四季豆切段,將材料洗淨放進煲內用慢火煲30分鐘,後加四季豆滾1分鐘,加鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 n F: r4 F# N) F
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功效: 0 L# [' w5 D: e! Y( ^$ a
補血強身,四季豆能強肝並易吸收。 |