[藥膳] 南瓜海帶湯

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材料：          ; {- t% H& J. m, B  u
南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。' R/ I. p. y7 n

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做法：          
0 }2 z0 U. s4 a% [) i: r5 d; J南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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( P$ F5 d, L$ n0 Y; @, y# I! V功效：          
! H6 K5 G* ~% ]2 c* |; s南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。
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