材料： : ?# P) d+ F( M( {! n6 G! X- t5 @+ T
南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。
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做法：
! Q: p" n( E5 D0 d% ~8 Ptvb now,tvbnow,bttvb南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效： ' S; `( x+ _/ j: W J* W
南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。tvb now,tvbnow,bttvb3 j3 e6 M- g" d( G4 h
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發表於 2014-11-17 03:57 AM
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