材料: : ?# P) d+ F( M( {! n6 G! X- t5 @+ T
南瓜(一斤),海帶(四兩),燉肉(2塊),薑(3片),水(10碗)。
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做法:
! Q: p" n( E5 D0 d% ~8 Ptvb now,tvbnow,bttvb南瓜去皮去核切塊,海帶洗淨浸軟切段出水,水滾後材料用慢火煲2小時,加鹽即可。
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功效: ' S; `( x+ _/ j: W J* W
南瓜味甘,性寒,含維生素B、C,營養豐富,能充飢去熱,除蟲定喘;加海帶可減肥,去脂肪膽固醇,降血壓,適合肥胖高血壓者長期飲用,功效更勝服藥。tvb now,tvbnow,bttvb3 j3 e6 M- g" d( G4 h
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