１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭0 m4 E1 _. l& a# N% L
; S1 G6 \' R [& h5 }tvboxnow.com２．鬧鐘響時請馬上起床 S1 s$ D. U; j) M! L8 o9 C l
. D$ W' x8 V. Z( z9 h３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕tvboxnow.com+ F# z: i7 u" h- z
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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P. y/ A; C& s公仔箱論壇７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
' ^1 M9 ~/ O& s! n公仔箱論壇驚慌．tvboxnow.com) M: R2 ]8 K0 m3 `: ^
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f$ ^! l" t& }$ ?1 Y; t
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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) M, o; X0 c" A) ytvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）6 Z- g1 |9 j, }' T1 K
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．tvboxnow.com' {0 H8 z2 w7 R3 A, a
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- A- |* q; ?6 @& p' ?1 p8 S番歸公仔箱論壇: Z6 f" A) L+ u& m" S- H/ w
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
3 v/ i: h& R5 e" ?" a3 O& Q% b8 d公仔箱論壇在三十分鐘之前公仔箱論壇3 A' f% `5 `& [! h: H* y0 E8 N
多數人會自動結束出體狀態
, W- e5 J4 ?9 V8 p& P. x" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來
s: \% p& _* T" q& T也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境公仔箱論壇& u6 h# J& D, V
如果出體後希望回到肉身中
: R! ~ Z* I! c* D" S1 p. c+ y公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到公仔箱論壇, |$ Q3 I" a+ N4 [- J A/ _
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
) T1 d/ Z, S) S# C8 K你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M" z1 y, y3 \/ q
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
7 N) K' w# L' L, X0 M1 x; S/ Q3 ftvboxnow.com另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
4 Y b8 m* K) q; V' Ytvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
# W8 ^2 @3 ]! ]- s8 b因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
! S H5 V. g B# H. wtvboxnow.com即是當你的意識離開了肉身tvb now,tvbnow,bttvb1 @4 h* ^& I+ V) S
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
7 k4 W- Z9 @. m8 x/ ?" ]0 {公仔箱論壇當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb c" J' v6 @3 K* ]7 S
你肉身的耳朵會照樣聽到公仔箱論壇2 G2 H4 b; s: f" U# e# `
而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb* n* o) q+ u1 B* I
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvboxnow.com% d1 u" j |9 a T9 G9 A
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從其他出竅人士的經驗中看到
1 F4 G/ W; R( p q! atvb now,tvbnow,bttvb要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//公仔箱論壇1 l4 V8 Z' j {' o! w/ ?/ D2 P5 z
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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