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立冬 11月8日

 ,  描述: 節氣
                                                                        立冬是一年二十四節氣中的第十九個節氣。在每年陽曆11月7日前後,太陽到達黃經225度時開始。曆書記載:「斗指西北維為立冬,冬者終也,立冬之時,萬物終成,故名立冬也。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n3 O+ z# m( D- q9 O1 e

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% ?+ O, d, h0 A8 _) P                                  《月令七十二候集解》說:「立,建始也。冬,終也,萬物收藏也。」立冬是表示冬季開始,萬物收藏,規避寒冷的意思。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d+ M& G$ U# R+ d+ h- \
                                 
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2 Z8 x! v3 U+ q# D( q6 Y. I( @tvboxnow.com                                                                    立冬時節,太陽已到達黃經225°,北半球獲得的太陽輻射量越來越少,由於此時地表夏半年貯存的熱量還有一定的剩餘,所以一般還不太冷。晴朗無風之時,常有溫暖舒適的「小陽春」天氣,不僅十分宜人,對冬作物的生長也十分有利。但是,這時北方冷空氣也已具有較強的勢力,常頻頻南侵,有時形成大風、降溫並伴有雨雪的寒潮天氣。從多年的平均狀況看,11月是寒潮出現最多的月份。劇烈的降溫,特別是冷暖異常的天氣對人們的生活、健康以及農業生產均有嚴重的不利影響。注意氣象預報,根據天氣變化及時搞好人體防護和農作物寒害、凍害等的防禦,顯得十分重要。
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! M7 H4 u& S* z4 K公仔箱論壇冬天是天寒地坼,萬木凋零,生機潛伏閉藏的季節,人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內。因此,冬季養生應順應自然界閉藏之規律,以斂陰護陽為根本。在精神調養上力求其靜,控制情志活動,保持精神情緒的安寧,含而不露,避免煩擾,使體內陽氣得以潛藏。tvb now,tvbnow,bttvb( R0 Z9 P- v3 Y2 I! [2 B

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! L1 L0 C" d5 ~% e0 q5 Itvb now,tvbnow,bttvb                                  起居調養上,應早睡晚起,日出而作,保證充足的睡眠,有利於陽氣潛藏,陰精蓄積。衣著過少過薄、室溫過低,既易感冒又耗陽氣。反之,衣著過多過厚,室溫過高,則腠理開泄,陽氣不得潛藏,寒邪易於侵入。中醫認為:「寒為陰邪,常傷陽氣。」人體陽氣好比天上的太陽,賜予自然界光明與溫暖,失去它萬物無法生存。同樣,人體如果沒有陽氣,將失去新陳代謝的活力。所以,立冬後的起居調養切記「養藏」。
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9 m; n) H3 W) a4 S& W6 V3 k                                  此外,立冬時運動應以靜態運動為主,可以在向陽的地方,在晨光下進行八段錦、十六段錦、太極拳等運動,以感到舒適愉悅為好。tvboxnow.com- r* A- ]$ O, b& c  u+ f4 U/ O$ l
                                  富麗華彩的秋色仍在目前,一場飄雪也宣告了冬天的來臨。人是大自然的一份子,順應天時,沈潛含藏,蓄積學識與智慧,將生命的熱情,融入漫漫長冬,靜靜體悟寒冷深處的溫暖與活力!tvb now,tvbnow,bttvb& N& D9 W6 I; |

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立冬了
$ c2 H$ `3 o, a* b) f& _. i8 m公仔箱論壇可還是熱呀
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  • SweetLemon

2015史上最熱 「聖嬰」將帶來暖冬。
雖節氣已「立冬」了,但現在絲毫還感覺不到寒意....
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  • SweetLemon

雖節氣已「立冬」了,但現在絲毫還感覺不到寒意....TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g& D  n5 n/ V$ e/ Y  a/ a! O% ?
ranma999 發表於 2015-11-10 09:05 AM
, i5 T5 V, m3 a# x8 z+ c- S: Stvboxnow.com已經過了一星期....都仲係咁熱呀!
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  • SweetLemon

Those red leaf very pretty.( _0 n% l# e" [) |7 }: Y" Y* e
Very good photos.
8 B6 K( s8 L! n6 Y3 Q1 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Thanks
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  • SweetLemon

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