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班蘭葉.....4塊
, T/ z' E& \8 `3 \% G青蔥(切絲).....2條tvb now,tvbnow,bttvb+ C( }% K0 u& r4 Y( @
烏頭魚.....1條（約475克）
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F' a" |( \4 i# c# i1 W
1. 魚剖淨抹乾。
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7 {7 d( `+ k) |# Q* E# [tvboxnow.com2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 c7 b" M9 J" I; u* H2 n7 a
& x0 Z9 i3 w5 n0 Y2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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2 j& K. {# \; Z' s6 `0 M公仔箱論壇5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。6 K! A+ h. `$ n6 O3 q6 m$ q
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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