[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：tvboxnow.com' u9 n% e4 q2 C, L3 q6 N' w
淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。3 {# S; x/ m/ _. g0 @
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做法：
9 l( R" m$ C" q, K2 g, T將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 D- `) G! k: u1 @/ l5 F) M7 G: Y

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功用：    1 e$ |! h7 \# B1 @
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。5 P5 R8 o; S0 a1 q& d6 o$ G6 u
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% i+ \$ k* ^5 B* k8 }- C) ]6 z) G注意事項：公仔箱論壇$ f6 t3 B, {1 o5 Y: u  B: r+ q/ l
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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  H  R% \1 r/ r* v& S; ?7 F粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。