材料(份量2-3人):
, I, H* b; _- H. ]; M" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬骨.....650 克
+ R6 w$ c: `- v$ u' J" m% D+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮藕.....650 克tvboxnow.com; f' O9 @$ P' q, r
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)tvboxnow.com. C: q% @- [" w4 g( N& U8 Y
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)公仔箱論壇" ~9 S! s2 W- O9 E. I, o: J+ \! R
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)( y, q7 U, n; P( H/ P* \
生薑.....10 克
" `. j! t7 J% x2 Q2 F公仔箱論壇蜜棗.....2-3 粒
% G( l0 G9 P+ x水.....2 公升
# u/ q6 `2 B( _. r$ H# \, Ztvboxnow.com鹽 .....適量 (作調味)
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; ^6 V6 o6 R; N$ l5 P& O( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |3 }$ ^; A$ W1 D3 Y做法:公仔箱論壇! h: @: V3 r0 W
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用tvboxnow.com, \6 j: I* e2 J* o! G, B8 F
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件公仔箱論壇0 ~5 v' q& b9 k& _2 J2 k
$ y' l1 O2 g0 n! N. p9 }, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洗淨章魚, 略切
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+ ^, I! ^$ {! k8 c; K5 v公仔箱論壇4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
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功效:
$ N0 X8 K N+ f2 M: A; Y( }補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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