材料(份量2-3人):
- g7 M% z7 c7 |! [6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬骨.....650 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q& n# F- ~& T- i: r
蓮藕.....650 克- I* p; m- I5 z, }1 ]! L o+ P
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
& d; o8 [- c9 Itvboxnow.com陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x* N% _2 F3 s- J4 }1 h
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)公仔箱論壇5 V( J+ W+ E) d* \5 ^
生薑.....10 克
7 l8 |9 e6 N8 [4 g7 P- i- mtvboxnow.com蜜棗.....2-3 粒
( ?' N4 Q- K( ?水.....2 公升
( D0 z, U+ F& {6 [2 ?! Btvboxnow.com鹽 .....適量 (作調味)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z, W& T/ u0 l; U
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做法:! q1 @' S! K; l; y
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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+ g( K/ e8 \- y. m2 W公仔箱論壇2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件" s9 S+ h5 |" i/ l! u5 Y
# O3 J4 j# S% {# f8 P a8 T9 q公仔箱論壇3. 洗淨章魚, 略切
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用tvb now,tvbnow,bttvb5 U9 p, S9 z) X% B
+ L/ G% m) h+ D公仔箱論壇5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
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功效:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W- F4 X+ l0 ~! p4 N
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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