返回列表 回復 發帖

[藥膳] 佛手瓜粟米甘筍豬骨湯

材料(份量2-3人):
, I, H* b; _- H. ]; M" cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬骨.....650 克
+ R6 w$ c: `- v$ u' J" m% D+ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮藕.....650 克tvboxnow.com; f' O9 @$ P' q, r
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)tvboxnow.com. C: q% @- [" w4 g( N& U8 Y
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)公仔箱論壇" ~9 S! s2 W- O9 E. I, o: J+ \! R
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)( y, q7 U, n; P( H/ P* \
生薑.....10 克
" `. j! t7 J% x2 Q2 F公仔箱論壇蜜棗.....2-3 粒
% G( l0 G9 P+ x水.....2 公升
# u/ q6 `2 B( _. r$ H# \, Ztvboxnow.com鹽 .....適量 (作調味)
4 M4 T0 z9 {  N; n
; ^6 V6 o6 R; N$ l5 P& O( hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |3 }$ ^; A$ W1 D3 Y做法:公仔箱論壇! h: @: V3 r0 W
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘,  撈起沖洗乾淨,待用tvboxnow.com, \6 j: I* e2 J* o! G, B8 F
: m2 y! r! q( P/ c/ A6 m$ H
2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件公仔箱論壇0 ~5 v' q& b9 k& _2 J2 k

$ y' l1 O2 g0 n! N. p9 }, bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洗淨章魚, 略切
0 [; M& I. U/ y  H& T8 y/ N
+ ^, I! ^$ {! k8 c; K5 v公仔箱論壇4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
4 B% I; o* L0 v' e) V) stvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com1 ^$ ^5 Y' n3 d  {: q
5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
! U# w. ~- I  b: y5 h$ Htvb now,tvbnow,bttvb; c6 z: F+ G- J- l7 o& e
, t: [  |) K# x& _3 ~$ {" Y
功效:
$ N0 X8 K  N+ f2 M: A; Y( }補而不燥,潤而不膩,健脾益氣,養血潤膚

' a* @3 _/ H; P8 _5 s( S2 mtvboxnow.com
返回列表