[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)tvb now,tvbnow,bttvb  s" x- t/ ^1 f  \0 j! O' p
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；公仔箱論壇. o7 h5 t  |* F5 z/ Y
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；tvboxnow.com% l/ q4 o. C% K2 ]' G
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物公仔箱論壇# T+ g6 e8 Q; o9 o7 h
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；公仔箱論壇; f/ f; M& [9 e2 e1 I+ P
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。tvb now,tvbnow,bttvb5 |0 E! E, i4 ?( Y6 |
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃公仔箱論壇2 K4 \4 U, N. ]6 [( F5 ~
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；5 H( y7 `6 L. c+ K
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物$ T: z+ ^9 |. u! }. U1 f0 c& x
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；$ s- l4 {) ?/ s' `, d
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；公仔箱論壇3 l% I  L3 E) ~, k7 B$ i
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；7 H* X# h* Z1 K* J( C3 b" p
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；tvb now,tvbnow,bttvb6 E  Z8 V; a% L& `) L, j; t
7、獼猴桃—加快分解脂肪。9 O3 Q: W4 a! q0 I# ?8 P% b
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒tvb now,tvbnow,bttvb$ S! e: t- j+ O  j
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N( E+ ?5 t1 z2 K
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；tvboxnow.com1 l8 w5 W, U/ j3 F1 e7 y* U: g3 `) ]
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習公仔箱論壇% A1 C4 E, x5 N- C! T8 I2 J( o- x
1、不吃早餐；tvboxnow.com! z1 z7 x- _5 l( _1 B
2、晚餐太豐盛；tvboxnow.com$ m3 ^1 m1 [  t/ e( f. X% e
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；! u  I6 ]& D, J4 k) @1 d
5、水果當主食；
6、進食速度太快。4 z! Y7 T6 _: v* {& c

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；6 r* A1 E- \! ?
4、多吃堅果、胡蘿蔔；tvboxnow.com& [7 `5 L- `3 \, Y5 \/ u" Z! a( |
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。1 x& C% d  V1 _: k

九、八樣食物不變黃臉婆tvboxnow.com: A& x; l- C9 ~/ E5 s0 r: T
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；8 }' f8 H) x( c0 x9 c7 n
3、花生芝麻糊—抗衰老；+ K( O) L& [1 W5 [4 f
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；公仔箱論壇% ~# m' `5 B0 |$ U! X" C
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；- Q+ }% N* n1 o! b5 o" a
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；tvboxnow.com  d8 Y( s5 M+ k- Z3 X" r

十、沒能抗拒誘惑如何補救: B. j" C0 s6 \: X5 E
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖$ y+ x/ i- c" @* d, \8 p3 K
1、燒烤後吃根香蕉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r% ]0 {( G. ^9 v- s
2、喝杯芹菜汁；公仔箱論壇; S" c* z# D; ?  p
3、吃火鍋後喝點酸奶；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z2 r9 T5 [/ J7 i) r& Z3 h2 L; v
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i$ r/ g6 Q% @( J  i7 ?* i) L4 U
5、吃速食麵後吃水果；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~' Y: S2 H! U' r
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。tvb now,tvbnow,bttvb% g' H; O! I/ @% J
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩. F  B! j* S4 P, b, E
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍tvb now,tvbnow,bttvb- t2 V4 S3 h" B+ M$ ?" N/ z
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T, p: H1 Z( }0 o# j! q+ i- }
1、保濕問題最重要；tvboxnow.com% G/ n$ n  n2 N6 S9 j
2、一定要選擇天然成分的護膚品；' C( I/ C/ N4 P; w1 M  O3 X5 n
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；tvb now,tvbnow,bttvb2 R; w* A) M6 m$ O1 r: _3 z
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。$ J, c5 b5 v$ h# d2 Z; ~% z
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十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔* _/ ?1 R/ h. `" `6 I6 u9 @  R
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑公仔箱論壇1 l$ ^* B' M* \0 ]$ e
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁tvboxnow.com$ e: ]2 i6 B$ u
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb  A9 n) t8 f2 H, [4 H# R
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣9 f6 K2 X) n/ c; Z  F
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯tvb now,tvbnow,bttvb3 T% P" X1 B8 W" X+ }6 e5 T1 l; y" b
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb& d$ F5 \' v2 }2 K2 g% s: w8 m
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |, q& \. b3 Y9 m, c- [
19、有排毒功效的是？山藥tvboxnow.com! V: [" Z" k% Z# v8 f( ]

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