( B; Z( k9 s" o8 c( H1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；; j5 U+ \4 \2 Z! Q
tvboxnow.com7 \( X8 h) V6 T# X5 j% g$ j4 Z
2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；2 f% | H7 c7 t6 i7 O( J
/ U) @! ?" `2 L+ g3 e公仔箱論壇3.食醋:兌入溫開水中慢服；
& p+ l4 y: X" Q, y% H% rtvb now,tvbnow,bttvb
, b2 J4 d; y2 i公仔箱論壇4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；tvb now,tvbnow,bttvb0 r. P& O" B3 ~6 o; u: ]. |/ y
公仔箱論壇% m1 g* [. @/ V' y6 }( r0 W+ R, j
5.燕麥:安撫和恢復神經；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l/ H: S4 _ Q3 M' e
2 O3 K% k5 V3 S3 x) {6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；公仔箱論壇4 E) Y6 Q$ v$ X8 l
公仔箱論壇7 V" g+ _# a7 |/ T6 W3 }# J9 p* _
7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
9 ^+ m% @) T: c& a7 i5 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( U2 |9 N4 p7 u
8.大棗:加水適量煮食；
4 S) D0 G/ J0 f5 q/ O公仔箱論壇
! c) V* J5 Q- u9.小米:將小米加水煮粥食用。
) w* K- ?: ^0 Y* N0 Otvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-3 12:19 PM
| 