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! W6 z2 C7 n+ C! |tvboxnow.com材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ Y( K( c0 \! }0 A4 S- F
粉漿材料公仔箱論壇+ R/ E. } O! Q' M
麵粉.....70克
4 ?6 K8 v+ J1 R' ~/ C- L$ K1 t米粉.....20克
6 d# Q2 _" e: M+ L3 h$ H% a3 gtvboxnow.com鹽.....1/4茶匙
! W# J0 J1 Q W9 \tvboxnow.com凍滾水.....200毫升公仔箱論壇$ f9 ?+ E* Y2 a7 m0 V1 G+ ?
- O: O D! d7 P9 D1 f0 gtvboxnow.com
; @9 \' s+ z4 k0 K! x海鮮材料
]4 ?; H4 r# ~0 p公仔箱論壇蜆肉.....70克
/ m, F3 ^6 P: @9 O: y, L" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚.....50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^3 g I" x6 S% A0 Y# w) K
青椒.....1隻(切片)
! b) F0 L {2 D4 R% c' }7 K, G公仔箱論壇蔥.....200克 (切碎)公仔箱論壇4 E- q0 d. V7 a- O& M7 R
紅椒.....1 隻(切片)公仔箱論壇! t" X \9 E( q& [. C# Z" p
雞蛋.....1隻 (打散)1 I' ^2 g5 l- ~# y) L& [* J2 Y' F
蝦肉.....50克(去殼後)
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6 @+ ]2 _# d$ u2 Q V8 L" k/ stvb now,tvbnow,bttvb
6 q' l/ }% h) P8 \8 Xtvboxnow.com海鮮調味料公仔箱論壇. b0 d% E0 A+ H( {5 V
鹽.....1/2茶匙
/ e$ Z2 o% k# l2 atvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉.....1/8茶匙公仔箱論壇& b, D O1 C# ^) A
0 t% _7 H& X3 `% ]公仔箱論壇
" Q" L% e3 y! {8 V6 L: H. Xtvboxnow.com醬汁材料公仔箱論壇# H( N& ]: I+ X, M1 |
醋.....1湯匙$ i2 y6 F d7 q0 O7 D5 {
水.....1湯匙
6 r- q( n/ I9 c" j豉油.....1湯匙0 O5 N T2 d; Q& Q- i/ f$ a
芝麻.....1/4 茶匙公仔箱論壇; ]1 ]" O( ?) l
蔥白.....1/2茶匙(切碎)
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做法
" L& D1 q {5 m7 F% @4 d1 O. W1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。 F- l: R- S$ H% v/ }4 t! T
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2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇3 F6 J! Z: z1 [
+ ~* m0 a6 V3 b. H9 N2 c* E! x公仔箱論壇3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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+ w) S9 g2 S! H6 x/ Btvb now,tvbnow,bttvb4. 紅椒、青椒切片。
p }' N5 D, C- }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 j; R0 p% {5 S, V6 U K' l: \
5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。& B1 b" M! R: K- c2 C. A" [
& k* P& ~( `; v/ b. T6. 大火燒熱平底鑊，加油。
$ p8 E D: s0 Z0 V( q! v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' f* t1 n. M F& |
7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B' O7 F/ i. }/ ] R
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。! K, c' F' j1 v9 e
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。公仔箱論壇- E0 x6 {( Q) Z8 o" O
f0 R. F9 m3 @( p% _3 S2 w. x% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
: r0 c+ W% W* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 p% J) Z& x4 c) K公仔箱論壇11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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: T8 c) u1 v0 {12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。% V" J) }6 W2 \% R, j
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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