. `' I7 i. m& z. o, Q* ltvboxnow.com材料
/ W$ q1 y* Y ?+ f& R$ a2 M9 v! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2湯匙tvboxnow.com* a% r3 g9 k+ t, b2 [' j; h$ O
牛肉.....100克4 P% p( z4 g, N7 ~. o
麻油.....1茶匙公仔箱論壇% f0 L* E9 T* [# _2 b# k2 k
豉油.....1-2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 f3 d& T3 F7 V4 v
韓式海帶.....20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @- b# M' V. G' R* A% W
水.....7杯(1,400毫升)
/ E9 E# }8 M6 K5 x0 ?3 _* y% E- K( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y9 r+ B, J( ~; F6 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I. _3 R' C' H
牛肉醃料tvb now,tvbnow,bttvb, }6 O1 S" [8 N4 G ?, j- L; z
黑椒.....適量
# w4 e5 g# \3 Y4 p: Z3 ^; v豉油.....1-2茶匙tvboxnow.com1 b' B: r1 m* M J' P: W5 b
蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)
' W# D$ ~. X( L: ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! F- z: K8 ^3 x6 y& p
: A7 o W1 M7 d7 Gtvb now,tvbnow,bttvb做法
: Z' _" M0 r; B7 B3 y4 _tvboxnow.com1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e/ D6 a' ], T; G$ y
% _+ z5 G' a, X. @0 b" i Z2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。
1 y5 w1 t4 s( C! U公仔箱論壇) k$ P1 x8 {% d# x5 W, P) T- P
3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。公仔箱論壇: s$ @) N9 \+ b2 Z4 [# ~! T% t( t
6 q2 L$ ]- P' `
4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。公仔箱論壇. ]4 K# |0 R% d5 X0 E- @3 p
4 R% a1 m( ^% M( U1 Z; h3 `
5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W, `( J0 O: C/ |" p
/ m1 b8 [/ y) n2 ?公仔箱論壇6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。2 F! Y Q& \2 B+ i6 Q# L' l$ x% [7 z
( U# y5 i! ^: w& M) i" H公仔箱論壇7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。
_' e9 V% t/ h. w3 I: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x. o- U1 K% k7 p* K: a2 o$ ]8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N9 T2 \$ X2 `9 `% i" y8 \
; K s$ S9 W% o Y: Z" X3 B) y/ H公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-4 05:12 AM
| 