) [: X; s) k' ^材料
* E/ C- g- q9 s! r& N4 q8 Q0 P0 X. ctvboxnow.com薑.....5g公仔箱論壇3 |9 s$ n5 K' j1 b+ l
乾香菇.....10g
3 O" B$ D3 U D1 y0 D8 c胚芽米飯.....1/2碗
, p9 u& m4 r% L: [' O; A. K* b R; ~去皮雞胸肉.....30gtvboxnow.com! w0 F9 @/ a) B2 l8 F
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( A5 q* f& q# h% c9 t$ Ttvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇( J1 W4 Q5 m4 K+ @, r
鹽.....少許4 ]2 g9 m' b. U8 P
3 Q, }* ?) ], g6 x& H+ K0 @& {tvb now,tvbnow,bttvb
7 T, i5 V, j$ C, {作法
: P+ @' e! ]: A5 [4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞胸肉燙熟待涼後，剝成雞絲；乾香菇以冷水浸泡約10分鐘至軟後，撈起將水份擠乾並切絲；薑洗淨、去皮，切絲備用。
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2. 取一不沾鍋，熱鍋，倒入橄欖油燒熱，先將香菇絲、薑絲炒香，加入作法1的雞絲拌炒約3分鐘，起鍋前，加入少許鹽拌炒均勻，即可盛起，蓋在胚芽米飯上。
. {4 m+ I) U- L& b0 I7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T! F5 @& r. l8 G
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發表於 2016-1-5 04:59 AM
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