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$ `0 @7 W: x4 ?) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ u6 z$ f* k( u& k* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！
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以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！tvb now,tvbnow,bttvb9 \9 v8 y0 {% I" L- d) v
# _) u' \4 m% E5 l* e$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜腊八粥tvb now,tvbnow,bttvb* w6 G- t0 y5 A$ A
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豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U/ i+ {% h6 }( B+ @/ t1 z; V2 N
$ C1 ~3 {1 Q/ K& `. @% v U米類：糯米、黑米、薏米、黑小米
( @: }; q- P2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y: M" |: ^4 w; G. ? [
輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水
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k- W$ `# T. _- u5 D0 d! q2 ^1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 M! Q* V h5 I. C3 [! Z6 P
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做法：
" p ]0 X' h! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時
: o8 ~, S# j/ O. A: F) N' c0 I x$ u2、蓮子、花生提前浸泡10小時
* |0 G4 q" d* v" l7 J* m3 ntvb now,tvbnow,bttvb3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時
: X t+ P9 X i! Z) I- I& W$ A4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）tvboxnow.com! A3 M$ T. z2 K( o
5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米. v# J/ f- {7 e4 b s" t- B
6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）
$ x! l, t- W$ r' k3 ^! L F& etvb now,tvbnow,bttvb7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮tvb now,tvbnow,bttvb, C" v! w( _. q( o! @0 P3 P; l# z
8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放
* m! j: v) W, o7 M$ [- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、需要適當的攪拌以防粘鍋底
, k$ I! B/ ?) `$ |' k% R公仔箱論壇10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干
+ t3 t: D' i0 |) z- g' C1 p4 I3 v1 {( ?tvboxnow.com11、倒入適量的冰糖（按個人口味）2 z7 l9 f' n6 d1 w& e5 V* I/ n0 O
難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放$ G/ S+ \. O0 v6 h4 \
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養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^9 U7 H1 o- {1 A2 o( `$ u# X
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發表於 2013-1-23 05:01 AM
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