
: ]4 {% G ^3 a3 _- Y- q原料:; B1 |& t D$ e% ^* F2 R. T! Y
草魚肉(約700克)、鹽1茶匙、料酒1茶匙、干澱粉1大匙、番茄沙司2大匙、清水200ml 、 白醋2大匙、白糖2大匙、水澱粉1大匙。
+ o: L% ]/ q# c" r8 D( L5 T. Btvb now,tvbnow,bttvb 做法:
2 L2 J+ @4 A* y w 1、將草魚的肉洗凈,去掉魚皮和魚骨,切成1cm的厚片。放入盆中,調入1/2茶匙的鹽,料酒和干澱粉,抓拌均勻后腌制20分鐘。; ~& L, Q1 s+ O4 H& C9 A
2、平底不粘鍋中倒入油(比炒菜放油量大些),大火加熱至7成熱時,把魚塊放入,中小火煎炸至兩面金黃后撈出瀝干油,放入盤中。
# j! }' s" f9 \% e公仔箱論壇 3、用一個碗倒入番茄沙司,清水,白醋,白糖和剩餘的1/2茶匙鹽,攪勻調成汁。
4 F7 R" R2 C! b/ l 4、另起一鍋燒熱,倒入少量的油(是日常炒菜的1/3),把調好的汁倒入鍋中,用勺子沿着同一方向(順時針或逆時針)攪拌,最後淋上水澱粉勾芡。0 T3 ^2 @* l" x1 r1 [1 J) s6 ?! J
5、將糖醋芡汁淋在煎炸好的魚塊上。
2 w' w8 l# N4 m8 K. S! t; H公仔箱論壇 6、最後撒些熟白芝麻,點綴一下即可。 |