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【材 料】
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綠花椰菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb: B6 S8 q. G5 G. ^
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白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克* }2 A2 O% D6 ?: d8 q8 R
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生香菇片 30公克
3 {7 }9 w! @! T- M- G9 Y1 B% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p2 i4 l; r. p- P9 r: J* ^7 K
玉米筍 30公克tvboxnow.com; x6 E( w+ Y$ H: V
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太白粉 1/2小匙
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7 }/ F/ h) i! A p$ r5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙
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; {' x ]9 @0 P4 x/ Q( F2 H; a【做 法】3 U* g& N F; `7 a# v8 a" a6 R
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 }! O! |) i& }; r! b
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。公仔箱論壇2 Z+ {) ^" E* C
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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