[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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* }. C; x5 g' u: V; h# ?【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z8 u$ C& R+ y9 W4 Y+ r+ v( d9 B
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鮪魚罐頭1瓶4 r3 L+ G/ U0 H9 C& }
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青蔥 1支8 L& t7 ^: N' Z

4 ]2 l. Z! u2 p( f% `蒜頭2粒
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白飯1碗6 _5 d( [9 ]! P* x+ R. R4 a

: Y: i2 y  q' Z4 g* utvboxnow.com玉米粒 30公克
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【調 味 料】% j6 Q! a9 |6 ~4 M: e5 |  i0 P
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黑胡椒粉 少許
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0 H2 [" Q% e" r/ I8 {tvboxnow.com鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb; F; O0 J! c" {7 u- c3 k1 @
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蕃茄醬 1大匙tvboxnow.com6 b' \3 y+ f8 T4 i& `$ o

, Y; E5 W" _6 d. stvboxnow.com香油1小匙) n; z& {5 h4 t

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' M' x3 o. x  T& C1 n公仔箱論壇【做　 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 [$ w; T" ?4 y) U) Q8 j
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F# e, T$ l/ P
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f: i4 f: W4 O5 ~' ?& T
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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