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鯛魚3 S1 S8 B( i7 m7 |( [6 B: v
1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L, J" a& ]+ v5 W( {3 u
白飯
6 v1 W& ^/ l8 E" y1碗公仔箱論壇. H) b# D6 [8 Q5 {2 y# c
西芹
/ w: O6 C/ X* }+ H公仔箱論壇2支tvb now,tvbnow,bttvb5 C/ U) }$ `/ l5 u0 Y
紅蘿蔔
/ q; u2 q4 `5 H9 [/ btvboxnow.com50公克
% G+ p8 W7 G \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍
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" i+ h7 n! M" H6 b3 ptvboxnow.com蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb1 o. K: Z' f) |* d6 \
5粒
/ r, K3 j0 } A9 g辣椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T7 l0 m' V. x9 M; k! D8 `
1/3條
6 D. G$ I. w: a6 Itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】0 ?$ S" T- [: g) j* A& B- N& P" `( `
7 ~4 M& ~% X# V, e* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒
) |. G, N2 ~+ ^少許
. D( T0 |1 J- c. {鹽
. d5 `* P2 Y% {% i4 w( O5 \tvboxnow.com少許6 j @* j4 K% W$ b" f8 M" H
香油1 G2 |0 x: n% C/ @2 [2 P0 I
1小匙
6 F D2 S* T# V; ]8 x( G7 H: L5 F5 mtvb now,tvbnow,bttvb雞粉
! d6 _7 ~; u) P6 [1 l& p5 }, g" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 ^6 v& _" {+ Y: d5 ^
米酒公仔箱論壇; F7 ?# I+ D3 h. `
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g8 }+ R) j9 j
水
7 p$ G( S5 T! k, G1 jtvb now,tvbnow,bttvb100㏄
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: h. V: l7 g/ U. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvboxnow.com. u$ o0 [" M; m8 g3 l# Z6 ]1 d
tvboxnow.com% h4 F- ] l- O& N
1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
7 r( R$ Q7 h* v; @公仔箱論壇2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb; U- W$ n9 _- G' K+ |$ N3 t& a& T
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
( b* S1 ^, c2 A, L1 q, S) | _5 ]4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
* H* N+ C# w9 h# i, L4 r公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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