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[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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4 y8 o- h* b1 q* {, s- z% Ctvb now,tvbnow,bttvb食材
. B1 ?; y6 \; r& L* n公仔箱論壇雞蛋.....2顆
- G0 c* b/ E" `& itvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- E* x  b, u7 I: h7 m" b* W
嫩菠菜葉.....1杯
6 [! n: _, \- `& u# ?; t$ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇(切片).....2朵公仔箱論壇* N' u+ h3 M1 u% p6 u% u
鹽巴及胡椒.....適量
, M, q# `/ {/ i+ V1 E. X小型洋蔥(切末).....半顆8 y% v- D# a# w& K5 ?: B, i
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做法
! j' L: l5 d, v" x9 ?  A公仔箱論壇1. 取一不沾鍋,加入橄欖油後,爆香洋蔥末5 u7 N( X2 ?, {. H0 @

9 B( T$ t2 j: N+ B  E8 @) RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 待洋蔥炒至透明,加入切片蘑菇煸香
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒tvb now,tvbnow,bttvb: m) t! }" J1 z

9 M1 ]" m7 \- B6 Z" F2 N: lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入打散的雞蛋液及調味料,待蛋液約五分熟時,移至烤盤,接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘(或蛋液凝固)。即完成。
- m5 W0 V6 ^; C/ d9 q1 f3 R# qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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