# T: ?3 t) |7 `) e* v
食材
0 m/ [ Q! \+ j3 u1 I% F1 {7 c蔥.....1支! `* g( r1 M4 o- K8 `
薑片.....3片: o/ p0 e ^; X# y% f! l& D
香油.....1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M$ @% l# D0 B! d: ?& e
乾腐竹.....1條公仔箱論壇: l+ ]/ O, D) l H3 \8 x% i0 w& i; Y
紅蘿蔔.....1/3條& ^9 u5 X( R s# L7 @& w3 t
五花肉片.....50gtvboxnow.com0 F5 \) k. S/ q, r6 R& D
乾木耳絲.....30g0 W7 H* A4 X& R" U3 m, q5 v- k: ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U. y0 W& }% s/ U! ]
# D1 s. x- W$ o調味
& d! f4 g: ^" m# {6 R; f# m公仔箱論壇鹽.....適量
. u) H* F' j- Z% F* L/ `* v4 f0 e4 Ptvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許. z! K7 V) \# U7 U
太白粉.....少許公仔箱論壇$ q5 ^) {. ?4 V/ r
tvboxnow.com" k. Y6 M" L+ K) j& w/ v) [
5 p, C* t9 N2 n' ^! P) X做法
. c U/ U& ~9 W4 r公仔箱論壇1. 將乾腐竹泡軟切段、乾黑木耳絲泡軟瀝乾、五花肉切小段、紅蘿蔔刨絲、薑切絲、蔥切丁備用。
6 G& ]& L% u! D7 {- E7 _
$ V9 h7 {9 L, b( C- E' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鍋加入香油，以中小火將五花肉煸香，再把薑絲、黑木耳、紅蘿蔔、腐竹下鍋炒香，裝入七分滿的水，待大滾後加入鹽調味，煮約15分鐘後，以少許的太白粉勾薄芡，撒上蔥花及少許的胡椒粉，拌勻後就可以美味上桌囉!tvboxnow.com/ {, {9 r1 P/ L3 r& \
! q& M1 c8 n1 @8 t+ v
% I) C* F+ H3 }' D5 r* ^tvboxnow.comTips
# X, ?7 g& g9 q( H7 P: ^8 qtvb now,tvbnow,bttvb若使用乾腐竹，泡軟的時間需花3-4個小時，所以要煮之前可先提前泡軟!
; _" }' H9 O' atvb now,tvbnow,bttvb$ p ^! b- y1 Z8 m2 {3 o
7 O' z1 | k2 R3 X+ r" p% Vtvboxnow.com功效
& H$ Q7 T1 A; ]6 L可以補氣、健胃潤燥，消水腫的湯品哦!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d. _ x9 K2 Y, x# x8 @
! `/ o$ ^ w, P" I5 b+ l: j% htvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-18 04:50 AM
| 