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青椒.....1個9 L: `1 k/ U& O5 G% n4 {
大蒜.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb0 i% ?2 N; {+ j N; H
帶骨牛小排.....200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B+ D$ h3 J0 Q( M" w J
七味粉或白芝麻.....少許" I ]8 v1 I% [6 }8 q" D% c1 T
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醃料tvb now,tvbnow,bttvb$ ?5 B+ p( t/ a7 a
醬油.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! V) f$ x% X5 s, C7 _
米酒.....1茶匙
9 h/ ` `8 V6 R# ]. { @) J9 M味醂.....1茶匙
+ A* k7 m) v9 _) ^9 \7 k: B. L公仔箱論壇韓式辣醬.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F2 y, o% a0 q& C! O, ^- q" E
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做法
! { G9 F. E% d1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
3 o9 T p9 a( o; a# r8 p: M' z1 _8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y1 @' s) m- h: M0 C. D
2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。tvboxnow.com+ e6 ^ [2 I; J; H' L
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3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ u a- T5 y" `# n0 l. ]; Z
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如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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