1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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" s( A5 u) j2 [8 i0 q3 a. I2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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: t5 S8 a( C; x" Y/ v; btvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇3 ]( D7 @# b$ y9 h- P2 Z9 }+ J
l2 L$ @- R4 x! F& x) C4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西$ h) ~; M! C" ~) `, |$ R c+ f. I' @
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多* P4 F: M3 v2 l' J
4 D2 L3 h; ?* N& l5 Etvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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1 T$ Z* K3 `# Y. g. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇8 d7 G0 g0 v# G8 f! a
$ @& W' \/ G. j0 B5 H9 a6 ktvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V% o; A5 J: H
1 X1 l( z6 s* M+ }: ^5 {' q+ ftvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
8 A/ K1 H& |: z! Q2 P4 t- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com W& Z2 k" }4 k8 O; n* [
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
# p9 D& _* n+ {( c( }tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q5 K3 M- T% q5 g0 d' X
13.. 天天喝水八大杯
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; k; h4 j6 h V1 O0 }+ i- }14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb6 E5 G+ T5 `- b! a1 ]1 G6 m0 g
4 J T! p1 c2 {* L4 T0 w# a公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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# Y& f/ d# J' H7 }17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvboxnow.com# n7 H) g# i- @: ?) |( c' O+ E+ Q) p
7 `, T3 U# X( T3 ~9 Y/ C' otvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇 N% s( i7 d0 q
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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% L5 s! y/ j7 Z8 ~1 w! j21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y7 j6 e% j. b% d- R0 W
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb$ y4 k- t) {* d/ H, C$ t6 {
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvboxnow.com8 B1 u* ?, P8 `' o
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇! h$ d, N7 n. D+ Z7 V
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑/ j; m2 c5 G. l _% O
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺0 |5 L, E5 X: j, V, o
) f" K, ]$ @0 V$ V; X7 v3 d29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s! E$ M( H. k n5 S+ L
6 `( i% J* f1 J3 S+ N$ Gtvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a( D" w0 c0 z1 ~
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb. h4 |6 I: P' I6 }3 H5 c
+ _( P2 O: o% D/ A公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N1 d: {3 a$ X9 @ {# V
) G+ |6 O8 ?( B S* u B1 @tvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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. d- |5 q4 ~1 E; M9 Y" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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* k4 o* d: ? {7 [' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a! D2 o4 v: B+ X: E
6 s4 x3 R$ b o9 J( R/ ?tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇. n5 h: c# K% A! T; K$ r9 ?, A
2 R$ i4 `! H ?7 m; r39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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0 j5 ], X& @0 O) `: p: ytvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb; u7 M7 d4 w# u' S
; [6 q" h* j e Q$ t42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇/ E! H5 l# S m5 h
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44.. 保持規律的生活與運動) f: v' ]- g" P# f3 |2 m
6 q) K" @* S" [9 t. ]; Dtvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情
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: Y9 M1 p8 P0 R; K* J公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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