[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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功效 ：潤肺止咳、清利頭目 / A6 a" k8 p8 w$ B+ ?% h* Q2 P3 ?
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。
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材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 : h4 e  Z: l$ y+ l" I% X. A" f/ l

1 c$ w" j0 {/ X  z. v' G4 c6 ztvb now,tvbnow,bttvb做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。