 常聽人們說，身體不好時要多喝點湯補補，現在，平日里只要有時間、有心情都可以在家煲湯喝，似乎，煲湯也是一種時尚，今天，咱就來學學怎樣才能煲一鍋靚湯。tvb now,tvbnow,bttvb' [) ]( r3 Y; B8 o7 E+ l; u
1 e* B! S% C/ X6 j# _看菜譜上介紹煲湯的方法，總是說“將肉出水或飛水”，什麼意思?
2 ~. U4 R5 C v+ I( N( d4 I- c這樣做有什麼好處?用雞、鴨、排骨等肉類煲湯時，先將肉在開水中氽一下，這個過程就叫做“出水”或“飛水”，不僅可以除去血水，還去除一部分脂肪，避免過於肥膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V' u4 S1 Q8 h- ?
" F7 y/ N; |2 N每次煲魚湯，湯好了，魚都沒形了，怎麼辦?tvb now,tvbnow,bttvb1 s! w& i) C/ @ D6 Z
煲魚湯不能用出水的方法，而要先用油把魚兩面煎一下，魚皮定結，就不易碎爛了，而且還不會有腥味。公仔箱論壇5 V) [5 n" `' t" D4 L1 P: f: r7 T
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煲湯時是冷水下湯用什麼鍋好?
; S- B# M; D3 ?煲湯以選擇質地細膩的砂鍋為宜，劣質砂鍋的瓷釉中含有少量鉛，煮酸性食物時容易溶解出來，有害健康。
0 \$ a4 t& k1 Qtvb now,tvbnow,bttvb內壁潔白的陶鍋很好用。為什麼煲完湯的肉很柴?瘦肉煲湯后，肉質較粗糙。可以選半肥半瘦的肉，但豬前腳的瘦肉，煲燉多個小時后肉質仍嫩滑可食。
5 p- s& n4 ^; G, K3 H 在飯店裡喝的魚湯、肉湯都像奶汁一樣，感覺很滋補，可是自己在家煲湯總是出不來這個效果，為什麼?油與水充分混合才能出奶汁的效果。做肉湯時要先用大火煮開，然後用小火煮透，再改大火。做魚湯時要先用油煎透，然後加入沸水，用大火。還要注意水要一次加足，中間再補水，湯就泄了。tvboxnow.com# h' s% V5 C8 }
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煲湯要加哪些香料?
6 x1 w9 m( L: c! mtvb now,tvbnow,bttvb味精要嗎?什麼時候放鹽?大多數北方人煲湯認為要加香料，諸如蔥、姜、花椒、大料、味精、料酒之類，事實上，從廣東人煲湯的經驗來看，喝湯講究原汁原味，這些香料大可不必。如果需要，一片姜足矣。鹽應當最後加，因為鹽能使蛋白質凝固，有礙鮮味成分的擴散。tvboxnow.com8 ^8 y3 E U5 P' m2 j7 k
8 J+ |% }' f% ?2 V5 [: |# `3 P公仔箱論壇煲湯是不是時間越久越好?tvboxnow.com" r9 H2 q: d" w) a. j3 ]
錯!湯中的營養物質主要是氨基酸類，加熱時間過長，會產生新的物質，營養反而被破壞，一般魚湯1小時左右，雞湯、排骨湯3小時左右足矣。7 J' g' X h9 S9 Q z
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湯雖滋補，有些肥膩，怎麼辦?公仔箱論壇% @( H* }" |. N
可以把湯煲好后熄火，待冷卻后，油浮在湯麵，或凝固在湯麵，用勺羹除去，再把湯煲滾。
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& d) }6 f8 J! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝湯應該是在飯前還是飯後?
+ }: J; q- M: m) e: {; N0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人飯前喝點湯，可促進胃液分泌，幫助消化吸收，但有淺表性胃炎的人應飯後喝，以免加重癥狀。 |
發表於 2012-7-31 02:30 PM
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