材料:
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8 J7 {* z6 @6 Y( e公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個
; E* h1 X8 ?- O6 C' I; Jtvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶:250毫升
. j# r8 D# }1 J+ Z& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q* _& V3 _# a, D* I1 u
蛋白:4隻 tvboxnow.com5 [3 l. D2 v, \$ A- R# I: R
全蛋:2隻
( ~9 }, C% Q; ^糖:2湯匙
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做法:$ T+ L4 ]1 k' u
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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+ V: |( l ^* O7 f0 p7 Q# Ytvboxnow.com2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb8 i9 F. L# V5 l3 o. Z2 |
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4. 將奶漿灌入南瓜。 , }" T+ G# Z4 F8 K) r* Z
1 K2 x ^! R/ j2 g& h8 Q4 ^+ E公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i6 A) o9 K/ v; d) k3 O. a
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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