食材
k* M$ a/ Q4 z+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排.....3片
' L1 I: J$ ~- w/ ~ ]6 R蛋白.....1個
& E2 v, R+ |+ s0 ?" R- T- [' v. ttvboxnow.com醬油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X5 m: |; D }) D, ]9 D% Q8 Z- }
起司絲.....適量3 x4 X3 {7 }9 T; L9 f8 o; B( b. M
胡椒粉.....少許
1 b0 m1 m; h: Z小黃瓜.....1 ~ 2根
8 {; w0 k- X6 N* @6 l6 {6 Mtvb now,tvbnow,bttvb起司酥炸粉.....適量5 b$ f3 l8 Q( J' j
6 X1 L5 M7 A2 n! h" _8 p% F9 U9 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?, A% s- N2 {3 R# u: I' o
程序
& Y: _" v; c& `; I( ~; ztvboxnow.com1. 豬肉切約1 ~ 1.2cm 厚度.用肉槌稍加工一下.小黃瓜或高麗菜切細絲.泡冰水.瀝乾水分 備用..2 `/ a+ Q5 n8 D* }; y p- I; O
2 s1 U2 I" V4 v! m9 ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 加蛋白, 醬油抓一抓 備用: z! {% l% Y$ K6 e; u6 a/ Z
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3. 裹起司酥炸粉.要下鍋前把粉抖一抖
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6 N% ?5 E9 A0 l; K1 Ktvboxnow.com4. 下平底鍋,半煎炸至兩面金黃
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1 @" B) P6 q( a0 ?( U/ ?tvb now,tvbnow,bttvb5. 煎金黃約8分熟,放到烤盤,烤箱預熱tvb now,tvbnow,bttvb$ k& }- ^8 q7 D+ `. {/ B1 j/ w F8 w2 u
! v7 L# @: y4 ?/ ~4 w1 u6 {# |6. 撒上起司絲,180度/10分,上色即可
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) c& r; h1 H2 s; j* ^5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 盤底鋪小黃瓜絲[或高麗菜絲] 烤好的豬排tvb now,tvbnow,bttvb H& U% P9 p& K3 n# Z. r
$ t3 |1 z" D8 ?- G5 N( e' N- U# Q8. 切小塊, 上桌了
7 O& Z% R( c* r3 U- T( q8 R公仔箱論壇 |
發表於 2015-12-8 06:46 AM
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