[中式食譜] 五色菜飯

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3 V' z# [0 \8 L; N# otvboxnow.com材料
! z; H. _6 ?( r0 @白飯.....2碗
- N6 a9 v6 }( |2 ^  C4 \3 a. P公仔箱論壇茄子.....250克(切小塊), [7 a; b3 h# D0 K. N+ b7 E1 k
菠菜.....250克(切小塊)tvboxnow.com2 P4 x" g6 d- R) L
椰菜花.....250克(切小塊)
- b/ z0 O- h9 p* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
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8 k/ ]5 s" j6 o5 rtvboxnow.com調味料tvboxnow.com2 O, p& v1 `9 r" U& D
海鮮醬.....1湯匙/ p) V* t, d) N1 W
舊庄特級蠔油.....2湯匙0 L6 D; J# V8 k; {2 z

- {) O. d( a0 C7 ~' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。公仔箱論壇- g6 D! p# ]$ m7 G5 m  R! ~