[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
3 r9 {, c( i5 T7 L/ f1 [8 p5 A9 k公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個
0 D0 K! r" {0 D: {tvboxnow.com脫脂奶:250毫升
* U% ~- A* ~! K/ L. q3 Etvboxnow.com芒果:1個
2 p: O$ Z% a; a3 w7 p+ {' U/ ^蛋白:4隻 公仔箱論壇& n- `4 l+ F3 |1 M) V! b
全蛋:2隻
; [1 d1 s6 P" I" p7 D糖:2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 I2 S1 o9 M( Y) P4 Q: |) a4 P) o7 F5 ?
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做法:
7 J7 z& h2 ?- ^% H  x  e' p3 h" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* L5 q$ ?$ K; C
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 ! e4 y% w5 y0 x9 n, ^
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 4 }3 l. D9 }, z9 |
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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& n( c; d; B! B* Btvboxnow.com4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇( Z$ g( W/ B8 `8 H( g! d+ q

, ^8 e) I$ A, gtvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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8 Y' x, ]* G, v: w% U: c這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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