以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。$ |- m$ Q# ]8 ]6 ^6 q6 H! n
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯tvboxnow.com, A4 ? L" F8 \5 m: Z5 w5 I
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個tvboxnow.com2 ], z% B" n3 K* ^( s
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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1 l5 [) b3 H2 h* r" B1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜羅漢果紅棗湯/ V( M% a& Y2 T) z; u
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒tvb now,tvbnow,bttvb0 c' V: l0 f( w
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。tvb now,tvbnow,bttvb$ X8 B+ _" h! l6 }
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。tvb now,tvbnow,bttvb5 t7 e8 d/ @* b# {2 _
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霸王花無花果南北杏湯
2 P0 c* [" Y6 k; P3 T! B$ l材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z& c7 _+ ~; Q p6 l+ z9 j; h
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |, S6 X. M' [) t y- w/ y2 p
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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. U& W. F( q7 w9 ]- p ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養氣健脾湯
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: o# r" x/ s7 d材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
" j$ P- N8 {$ N作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。- E( U- i2 c, ]7 p& Z3 h. w
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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8 K8 b9 J( v; z! Z9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山杞子湯
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* O7 z+ W' a- ^7 w; j材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢tvboxnow.com. V7 R" G1 E2 p' c6 g4 L
" I6 A6 V; G' }9 J作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
6 b' I. C s' r9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _; ^1 F$ k) |% j7 N* t公仔箱論壇人參桂圓湯3 y6 r$ h( j; k( C2 Z b8 O
材料：桂圓、人參各兩錢
1 L7 U0 I2 c* M8 R! utvb now,tvbnow,bttvb作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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