以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; L% f" {- ^/ g# h1 T! b2 ` Q5 F
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
: \* F) N# _% c& U H/ p% Y公仔箱論壇材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個/ I% a) ^. y. J8 H$ v6 k
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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西洋菜羅漢果紅棗湯
: b. e1 I2 K/ @' t3 z材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
8 Z8 y( K& }8 U V1 }" B) v& ~% qtvb now,tvbnow,bttvb作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
, V+ F- A3 O2 j8 n9 e) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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) r5 N8 {8 q6 S! ~' F/ Ltvb now,tvbnow,bttvb霸王花無花果南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J2 h& H0 M) }9 a! R! n# J
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K2 |& c4 b( i+ o# R$ V
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \ ]1 n) ]# b6 b
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q$ z6 j: g- u n; Z- y
7 `3 ?& i% }/ j養氣健脾湯
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) c; q" d# i- ~. h; c8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒; n2 c/ w5 M! B; K6 \8 T% `) H
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
3 O# [ z8 v% L' ~1 G4 Mtvboxnow.com若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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淮山杞子湯
& Y& x1 I6 F" u2 }2 @; \# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* z9 Z1 U) `' X公仔箱論壇材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢tvb now,tvbnow,bttvb+ t1 r2 O) k9 v1 L
4 ~5 f; d3 H; J& B! H! S: O3 p% j作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。$ l! q! T9 g" X) ?' F
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人參桂圓湯
! V: l, f9 W, [) D, C公仔箱論壇材料：桂圓、人參各兩錢2 m. w% M) m! V' }( ]/ F6 l
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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