以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C# I( ]" m- ^$ N2 W; Y2 y
0 R% v: h# F6 Q. V1 J8 D青紅蘿蔔木耳南北杏湯
# O) L. v# e9 ?7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個公仔箱論壇4 V- S! t6 ]4 p, |
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
+ W" t* c& g% [9 ?7 c! N- }: x9 K7 i
8 u2 \& o9 K9 ]: a- _0 _公仔箱論壇西洋菜羅漢果紅棗湯
) ~ U3 @' Q5 u+ }# @- [' g1 A) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒" R8 Y( ^' P# k6 T3 D2 F
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
8 E$ L- g) T5 k2 J6 R2 {% ?/ f8 Htvb now,tvbnow,bttvb若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
) M; D. s0 g- B# u2 [% }
" A+ G. u, O% p, z/ @5 R' Y霸王花無花果南北杏湯
2 D$ d2 M+ b) b7 \tvb now,tvbnow,bttvb材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢7 Z% b3 O% m" x% t1 Q" g/ c% t
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
7 M; _& R+ x2 J7 k4 I; U _1 N7 g若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
( m7 S! A7 b! Htvb now,tvbnow,bttvb7 e m" b4 o% o8 C! E
養氣健脾湯公仔箱論壇1 Q0 _" E" N9 q! z' a
tvb now,tvbnow,bttvb; C/ O! W1 @& Y3 Y% S
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒6 |7 u) ~4 N7 F; o( t: y* L
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。tvb now,tvbnow,bttvb7 l. Z+ d, c2 E4 [
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i8 b. N2 x6 V7 C( z Z
; s$ b; I7 T2 T8 x6 ]2 F+ {
淮山杞子湯tvboxnow.com! o4 n% x8 _& D- Q3 `' o' o3 u
; i G' ~4 I7 q# F
材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
* E. n' v1 K. f8 Mtvboxnow.com
) \; o, J4 I" p8 r7 d" r作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
3 \ g1 f$ A) etvb now,tvbnow,bttvb
0 f. @+ N0 e1 x5 \8 ~/ M人參桂圓湯tvboxnow.com0 @! \2 j& k) e
材料：桂圓、人參各兩錢. K' O0 ]8 F9 ?- @% k/ |
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
| 
