早餐
! M, O# N3 }6 o" `. z# Q7 W+ o* g4 Y公仔箱論壇黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块 7 L- R$ a& I5 \# d: B" P6 R" ^
午餐 公仔箱論壇% Y, g' q x# I
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
; \: e7 Y: C. D; W: R清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） 5 b8 G, P/ q h5 w$ u
晚餐 2 J/ W6 W$ v ~# I# B
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
2 [2 Z( M) \4 j) N' _; }; H' A X, Z公仔箱論壇加餐 21：00，牛奶250毫升 tvboxnow.com; S4 h1 T% J& D5 [1 W
注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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