材料9 _2 ?5 t0 k0 X N6 | A+ \6 ?6 s- Z
乾雲豆……1杯
' H( V2 s' F$ A; w1 |tvb now,tvbnow,bttvb乾黑豆……1杯
$ U' L8 j% N4 I- j# [ e: }薏米……1杯
) F. K6 G4 V5 s9 ?7 ? \椰菜……半個 tvboxnow.com: b# a5 g0 J% O+ ?2 J7 n6 Y! D5 x
紅蘿蔔……1/3條
* p9 l; t9 ] Z Y* h; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香……少許2 N! S8 Z9 [/ s0 `; g9 R- @
洋葱……1個
! H x' j5 [! U% ]( K2 Y' @, ytvboxnow.com蒜頭……3瓣 5 r9 l" ~9 L6 _7 z j
橄欖油……適量. c4 w+ O, ^$ ~ q( b
2 W9 J5 D+ T' t; ?3 b公仔箱論壇
4 m& [! |8 j/ ~% X G- Vtvboxnow.com1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2 C3 f! n/ Q, M5 ]; d5 X- ~/ K7 R2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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& R# {) x4 z& F k |9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。- |3 X+ O! p4 f: w. Z5 j1 A3 M
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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