+ e- c. ] d. Y: |0 E/ x材料
7 M2 R3 p9 ~6 Q& B香茅[剁碎].....1支+ V9 R, G( o6 F' q+ @1 h
蒜頭[剁碎].....2粒
- E& v7 J6 K! v4 P! z! utvb now,tvbnow,bttvb南瓜[切粒].....300克
/ G# m! B; `( w" @! G- stvboxnow.com牛柳[切粒].....200克) c+ V( ~( b' o& z9 m) y z
番荽[剁碎].....2湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb. p3 I% f, E( V6 |$ T& J
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 tvboxnow.com8 Q( p7 p z! F* \
% V5 f+ [( u3 _: |, A* htvb now,tvbnow,bttvb1 ^7 v5 D+ N3 u+ d) e/ e) q* R
醃料公仔箱論壇$ u2 u6 F/ R% |
粟粉.....1/2茶匙
6 r# D& D( b0 t, G純正芝麻油.....1茶匙公仔箱論壇3 ]1 _# n* @0 _( m
舊庄特級蠔油.....1湯匙tvboxnow.com. o* }! e, D* ^4 M% m: H
tvboxnow.com1 r# l9 m/ L+ {2 n W9 Y
* q" A2 O. ^, E3 e) }9 |
芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F2 t, F: u8 m" L
水.....5湯匙tvboxnow.com# h% U% D/ D" K4 _% x. i6 U2 [
粟粉.....1茶匙
/ m2 J) q3 r( f+ B( z" H* n, q/ x糖.....1/2茶匙公仔箱論壇1 I c& W) [7 ?
特鮮生抽.....1茶匙
7 P& A/ I! [ o' \% ^1 ?3 G# Y" _* X公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2湯匙
7 @- e, h# u( ?5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `, b; u& Z0 n7 \* d' A. I" H( d9 L
& B9 p5 a2 E' J$ z+ J, @; L
程序) O/ U- R8 g- E3 W& F/ X, S
1. 牛肉與醃料拌勻。
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! R. D. M2 Q/ n# g2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。0 I9 D; {' u, f2 Y9 f
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4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。公仔箱論壇) i1 [" ^, I/ U$ [: ]
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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