# x/ o. `0 O7 f$ s材料
% s3 H) P' M' @; t& ~0 Q* D7 _ mtvb now,tvbnow,bttvb香茅[剁碎].....1支公仔箱論壇, h l; ^; @ j- L. _1 u- c: m
蒜頭[剁碎].....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n+ k F3 a2 |7 o
南瓜[切粒].....300克
) F0 O% ^ n: J) A ?牛柳[切粒].....200克1 r4 d. A- i4 G8 b9 \, z% v+ b0 ]
番荽[剁碎].....2湯匙 tvboxnow.com/ k# T( A: w0 ~$ B3 J) h; w
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 tvboxnow.com8 \! K; [( O& ^4 ~4 g
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醃料
5 I/ B( e* [) h* P/ F o& Y粟粉.....1/2茶匙
( _6 K$ h% j; ~2 } a* ?純正芝麻油.....1茶匙tvboxnow.com, M7 H2 n' V" [: {2 o% O* {6 u
舊庄特級蠔油.....1湯匙9 Q0 l/ P* Y& W) y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?+ W7 o/ p% H1 M4 d; Y
tvboxnow.com0 J: M1 r5 A8 V7 b1 `. ^4 i, B
芡汁2 Z) _' B. H; D* t$ ~: d
水.....5湯匙. P# w4 p2 ~, T) o% r( G3 I
粟粉.....1茶匙
- l# F( n/ P8 x+ z' j- otvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/2茶匙
3 k6 c, r/ N3 M% S* h Dtvb now,tvbnow,bttvb特鮮生抽.....1茶匙/ q- a9 {/ s) ` Q
舊庄特級蠔油.....2湯匙
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tvb now,tvbnow,bttvb4 K: r: e! A% [+ w* ]
程序
8 S& U8 x. @) X0 W公仔箱論壇1. 牛肉與醃料拌勻。: A- \$ m! o8 \4 q0 C* ?) [ n
/ r& W0 G. z# b: n5 x2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。tvboxnow.com# U. c5 J% M3 Q7 x- e
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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+ l: k, H% a+ U/ u Btvb now,tvbnow,bttvb4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。5 z ^% [8 v' `; ?# J1 q
5 H5 P; m, Z3 w3 k- p4 Ntvboxnow.com |
發表於 2015-11-26 04:59 AM
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