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[藥膳] 有益肝脏8种美食

燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂;
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玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用;公仔箱論壇* Z- c& c& W: i4 _4 J

$ F, w) A9 M- p; I# a5 a& htvb now,tvbnow,bttvb海带:含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;
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/ g; P$ ^% j; y$ x$ v) {tvb now,tvbnow,bttvb大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇量,阻止血栓形成,并有助于增加高密度脂蛋白含量;tvboxnow.com, T( Y, w1 N# w: B0 T! G
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牛奶:因含有较多的钙质,可减少人体内胆固醇的吸收;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a% b5 `6 y! U% g8 ^0 \

3 z0 |& x" {4 d* jtvb now,tvbnow,bttvb洋葱:不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;
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6 k: `$ \) }1 z5 U: m8 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘薯:能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,起到降脂作用。
% C* k3 [( d. ^1 q( w  A, `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |4 x! d! e5 O' H4 w. ?  y
另外,新鲜水果和蔬菜,鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。
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