燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；公仔箱論壇* Z- c& c& W: i4 _4 J
$ F, w) A9 M- p; I# a5 a& htvb now,tvbnow,bttvb海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
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/ g; P$ ^% j; y$ x$ v) {tvb now,tvbnow,bttvb大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；tvboxnow.com, T( Y, w1 N# w: B0 T! G
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牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a% b5 `6 y! U% g8 ^0 \
3 z0 |& x" {4 d* jtvb now,tvbnow,bttvb洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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6 k: `$ \) }1 z5 U: m8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
% C* k3 [( d. ^1 q( w A, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |4 x! d! e5 O' H4 w. ? y
另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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