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+ G3 j/ w, ^8 s% l公仔箱論壇【材 料】
4 O: K3 Y; R& n% ^% L% h9 ltvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb1 a* _; S" q `$ F
鯊魚肉 250公克
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蒜苗 2根
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薑 15公克6 C8 o) Z0 O/ j( _/ Y. U
: w3 Q) z7 W' `( C" x* k! o) ptvboxnow.com辣椒 1/2根
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客家豆醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 f. k3 V% u" Q U+ v
# o D, h2 u9 R: n" x, q水 250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L* }3 y& z9 n
( U9 z' D" M# C; B公仔箱論壇【調 味 料】
$ A5 T3 L7 R! g o- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e4 f* V! i( `) b公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
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糖 1茶匙
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胡椒粉 1/2茶
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5 W0 ~0 O) R0 n4 R/ Htvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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: ?" G W: k( P$ y, B: |7 o/ n `tvboxnow.com1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。7 k( x- D. P. R7 h1 u
2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: [( _3 s# ^+ v" e
3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。 |
發表於 2012-8-27 01:30 AM
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