 公仔箱論壇0 P& O: {, V9 ^. J" w0 f5 F8 |6 I
5 b" R* Z* M7 C/ n. Y材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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作法：
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5 b2 |8 j! Y: ^1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。tvboxnow.com) f# M6 E3 H9 e' x$ `9 }' R- Z
/ B: H, Q, f' B5 r2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。tvboxnow.com' ^5 i/ p1 Z- }/ C1 \# V' |1 p
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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