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$ A8 a( y0 w8 I1 q" A3 Btvboxnow.com材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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% v9 @8 f' V* O( E% Z& `1 rtvboxnow.com1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。tvb now,tvbnow,bttvb5 N! l6 e2 p6 c$ `3 R! X! W# P0 C5 r' p
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2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
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- w. n( t; s0 p8 s" I% G/ q( A公仔箱論壇達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 4 e9 n4 s1 b( R6 W& U- A. B( Y' k
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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