喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
; w( z ?% a/ n& I' F5 ]2 M公仔箱論壇山药排骨汤
4 Z8 w+ f1 g% w" ^+ D7 W" ftvboxnow.com滋阴润燥、健脾润肺公仔箱論壇7 a: d; z2 g* g. X+ B0 e1 h
t# y; l( z5 R- f# ]8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
5 B: Z& ~+ t" c8 F) k! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
: Z& i1 K: J, a# @) K8 I/ Y1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x; K5 @! b& T2 s! y8 C1 ~- G8 E9 r
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
: i% Z% W$ x& n- Z& ]! q- _' h2 Ytvb now,tvbnow,bttvb3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f9 r8 @% M# U" m% E4 R6 P" l2 u
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
* l) u$ p4 `: F- Gtvb now,tvbnow,bttvb莲藕煲鸭汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J; c/ S) V w! U
护心、降胆、抗衰公仔箱論壇: {3 I3 m7 g( Y
8 _% F* A$ {: u/ v5 X, p5 A食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇4 d( z. z- z% ?% f1 h1 ?# M
做法：
, M1 t1 N7 v5 {( Q1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
2 J5 X O2 K( k, L9 h/ y) b ]; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。tvb now,tvbnow,bttvb1 F: v ~2 Y/ Z& ^+ R0 {
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
9 q+ P% N; K: W4 L" q; utvboxnow.com3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb! u. g5 b7 j% e
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
! z8 ~! M& ]& C0 V+ n: X& ^, B& u公仔箱論壇花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb# T; J2 {2 v) q0 ^# Q$ ]' Q
清热解毒、补血补肾tvboxnow.com8 W* ]6 _6 A1 M: @
. H- u4 T: Z. c2 h) d y6 E公仔箱論壇原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @, r% [* g! i$ f- W8 u4 n4 t
做法：# e0 Y$ B* u: v) L4 r4 L% V: y
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvb now,tvbnow,bttvb" R- C3 E2 [- O! G! K k2 e2 ^
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。) A! h3 R) ~9 h! |
萝卜丝鲫鱼汤3 [% q; R/ |# s
改善皮肤、提高睡眠质量
( J) Z1 M) y V3 o5 _( n. l公仔箱論壇
8 t- @8 _/ w( W2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
. {- N( v- u( [1 X, t公仔箱論壇做法：
& q* f0 P. Z$ P2 `; u$ |7 ftvb now,tvbnow,bttvb1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。tvb now,tvbnow,bttvb# k0 X* ?# y* }1 e0 v/ T
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇+ S: u# a7 n, X7 K7 T7 `
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。6 ?* y/ ?, ]9 T! C
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
: r4 W$ S1 p8 U$ C& [tvboxnow.com5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。tvboxnow.com3 f: m" M5 B6 }0 @
玉米煲老鸡汤
2 y/ B2 e8 E5 N. `; Vtvb now,tvbnow,bttvb养肝肾、补气血
+ P! w8 }# d8 T% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. s' i4 \: O0 W' d3 S9 i公仔箱論壇食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许' _ ]% B e8 x; l
做法：
( P. D4 m, i2 ~7 `# g5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvb now,tvbnow,bttvb. J0 W$ V$ I4 B
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
6 Q. X5 }! {, L$ T7 u" y. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。% t& R# D, h/ i- r$ D6 o
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
. f8 ?5 \, {0 @+ o! B2 W% N1 }* _2 @5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvboxnow.com$ E1 K: K* D' |* e
银耳百合莲子汤
6 O' H* X6 V- B0 g2 c/ X, [养心安神、润肺止咳公仔箱論壇# `, V; k5 @8 Z1 Q2 g& w
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
1 B2 f: Q ^ Y, l/ _- @tvboxnow.com做法：
+ u1 X, y, n% _: f3 d1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。tvboxnow.com% [2 r# _: Q" K4 B( J$ D( t" }
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
( P' E+ R) H5 H4 W/ Z) X9 h( {tvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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